2018-12-10 14:27 | 台州資訊

愛馬拉松的天台人

天台縣舉辦馬拉松以後，帶動了天台人的熱情

28個半小時跑完223公裡

在跑友圈，有這樣一個傳奇的人物。去年春季時候，他從杭州一路跑回了老家天台，背着9公斤多的背包，從杭州湖墅南路出發，一路跑回了天台石梁鎮上潘村過大年，27個小時、211公裡，除了吃了碗面，基本沒停下來過，他叫潘善粗，網名“河馬”，今年42歲，在杭州湖墅南路171号開了一家推拿店，平時就在自己的店裡做推拿。

這個天台跑男，不僅刷完了42.195公裡的上馬全程，休息2個多小時後，下午2點又從上海跑回了杭州，連續21個半小時跑了181公裡，11月19日中午11點半到達杭州。

從18日早上7點到19日中午11點半，28個半小時的時間裡整整刷了223公裡！

問：從上海跑步來到杭州的過程中，有哪個時段覺得非常煎熬？

潘：其實我跑來杭州之前，還參加了上海馬拉松。下午兩點開始跑步前往杭州。我帶了四個充電器，根據步行導航開始起跑。前天晚上，天氣突然降溫，跑步的路上風雨驟降。

我跑到了一段沒有路燈的路段，原本帶着的藍牙耳機突然丢失了，不僅沒辦法聽到導航，也沒辦法打電話給太太。于是我隻能打開頭燈，折返去尋找。但是幾經尋找都沒找到。這時候的自己覺得特别孤獨，很想哭。那個時候應該是我這段行程最艱難的時刻了。

問：從上海跑到杭州，需要做哪些準備？

潘：最主要的就是食物，我帶了近20隻的能量膠。同時我還帶了兩件雨衣，但是都跑丢了。在經過一些城市時，我按照導航中“步行”的位置跑步，雖然有車輛，但是基本上不會影響。不過我在經過一個立交橋後，由于信号不好，我在橋上轉了好幾圈。

問：你為什麼一直在奔跑？平時如何鍛煉？

潘：我從小就有鍛煉的習慣。大概從小學開始，我體質不好經常感冒生病，所以從初中開始我便開始練習武術的基本功，踢腿、壓腿……鍛煉身體。從那個時候，我就四點起床，經常鍛煉完天還沒亮。這套基本功我就一直堅持到現在。

我從2016年開始跑馬拉松。但是第一次跑完馬拉松後，我雙腿發軟，都不能上樓梯。之後我循序漸進，不斷增加跑步的裡程數。我先跑半馬，再跑全馬，再跑超馬。一點一點增加公裡數，在這個過程中你一定會有不适應的時候，但隻要堅持下去就能達到你想要的目标。喜歡跑步的人，你讓他不跑步是不可能的。隻要能走就會跑，隻要不下雨就會跑步。

未來我打算跑300公裡！

潘善粗說：“跑步不能逞強，要結合自己的體能，當你能跑個半馬的時候就想跑全馬，循序漸進很重要。”

大山裡的男子愛上馬拉松

11月25日，2018喜臨門紹興國際馬拉松賽在市奧體中心鳴槍開賽，來自52個國家和地區的22000名選手激情開跑，暢享“最有文化味的馬拉松賽”。這其中，來自天台雷峰鄉祥和村尖嶺腳自然村的林英淼以3小時39分59秒獲得“全馬”年齡段105名、羚跑團第三名。

來自天台大山裡的林英淼怎麼會和馬拉松結緣呢？

林英淼今年52歲，他在雷峰大山裡長大，也曾外出打工，如今是天台城區一家單位保安。他喜歡跑步已經有10多年了，他的腳步遍布全縣各地。一般情況下，每次跑步堅持10公裡。他印象深刻的幾次跑步是，曾從高山移民出發跑29公裡回老家尖嶺腳。還有一次從高山移民新村出發，到國清寺，再到天北線跑回家，跑了46公裡。也曾跑到南屏鄉翠屏、平橋鎮、白鶴鎮等地。他說，跑步也會上瘾，一天不跑就感覺不舒服。

2016年3月27日，天台美麗鄉村馬拉松比賽在平橋鎮張思村激情開跑。全民健身的熱潮讓林英淼躍躍欲試，于是，首次參加10公裡“小馬”比賽。這次參賽讓他愛上了馬拉松，從而一發不可收。當年10月16日，他趕到三門參加“半程馬拉松”比賽，21公裡路程跑了1小時52分鐘。2016年11月13日，他在跑友鼓勵下首次參加台州市國際馬拉松“全馬”比賽，終于用4小時零5分跑完42.195公裡。

去年以來，林英淼相繼參加了美麗鄉村馬拉松、徒步龍官助學公益賽、2018中國“霞客首遊地”天台泳溪第二屆山地徒步大賽等賽事。通過賽事，林英淼擴大了跑友圈，認識了更多跑步朋友。如這次紹興馬拉松比賽，天台就有30多人參加。

林英淼說：“跑步主要是興趣、健身。他本來體重75公斤，現在降到65公斤。原來有輕度脂肪肝，現在也沒有了。身體素質明顯好起來，一年到頭也沒有感冒了。現在，大家對于健身也重視起來，他看到走路健身的人越來越多。生命不息，運動不止，對于跑步這項運動，他會長期堅持下去。”

（原标題《愛馬拉松的天台人》 編輯 劉程程）

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