前幾天在老家，清晨，不知道從哪裡跑來了一隻小奶狗，小明發現了，很喜歡，一隻跟它在院子裡玩兒，覺得它特别可愛，蠢萌蠢萌的。

我說，你小時候，也蠢萌蠢萌的。不過，長大了，沒了。

小明說，對，長大了光剩蠢了，萌沒了。

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書接上回。

老頭如約而至。

我說，大師，趕緊給說說，認知半徑，能力半徑，行動半徑吧。

老頭說，好。光從字面，你理解這個三個詞沒什麼問題吧。

我說，沒什麼問題。如果把認知、能力、行動都畫成圓的話，它們的半徑不同，導緻了各自的實際大小不同。

老頭說，差不多是這個意思。

先說認知半徑，說到這個詞，你得先了解什麼叫認知，這個詞其實很抽象，它是一個心理學名詞，簡單來說就是認識、知道。

它包含了感知（眼耳鼻舌身意）、知覺、記憶、思維等信息加工處理過程，是一種心理現象。

比如蘋果是什麼顔色的？什麼味道的？什麼樣的觸感？

知覺開始起作用，這是一個蘋果，雖然這個蘋果很怪，以前沒見過可以長奧特曼形象的蘋果，但是知覺感受就是蘋果，記憶和思維也參與進來，發現就是一個蘋果，隻不過人為的控制生長，讓蘋果有了奧特曼形象。

人的認知能力跟受教育程度以及主動學習的能力有直接關系。

第二個，能力半徑。能力是在在任務或者情境中表現出來的一組行為。有高低之分。

比如注意力、記憶力、閱讀理解力，思維力、創造力、彈跳力等等。

第三個，行動半徑。行動這個詞很簡單，就是為了達到某個目的而做出的動作。

比如，為了提高生字的正确率，行動起來，每天複習一遍生字表。

認知半徑、能力半徑、行動半徑三個是什麼關系呢？

一般是這樣的，它們三個是一個同心圓，認知半徑最大，是最外面的圓；能力半徑是中間的圓；行動半徑是最中心，小的那個圓。

一個人的認知半徑可以很大，比如，天文學家在沒有天文望遠鏡以前就知道了地心說是錯的，日心說才是正确的；人類還沒有登上月球之前，就已經可以推測出月球大概的情況，然後着手制作飛行器登上月球。

當然，有時候認知半徑、能力半徑、行動半徑可以是一樣大的，但是不能每次都這樣以為，那将是災難。

舉個例子。

大多數女生都會認為自己該減肥，并且知道，六字真言，管住嘴，邁開腿。這個是認知半徑。但是管住嘴，邁開腿太難了，有沒有簡單的，容易做的方法？這還是認知半徑，是自己評估了自己能力以後的認知。

直到有一天，看到了一個小視頻，人家展示了，管住嘴很簡單，隻要少吃碳水化合物，多吃肉蛋奶、蔬菜就行。

太開心了，原來不是不讓吃肉啊，少吃甜的還是可以忍受的。

至于邁開腿，可以從每天跳繩做起，從跳100個開始，每天加10個，加到3000個為止。這個也是可以做到的。

還有一個，每天同一時間稱體重，比如早起第一件事稱體重，并做記錄。

這個也不難。

以上是新的認知，她拓展了自己的認知半徑。

下面就是能力半徑了，她能做到嗎？

正常都可以做到，這裡面沒有高難動作。

那就要看行動半徑了。行動半徑跟内驅力有很大關系，跟反饋系統也有關系。

隻要每天在群裡打卡，在朋友圈曬成績，天天稱體重，大概率是沒問題的。

我說，您說的這個，我有體會。我減肥就是這樣減下去的，減肥其實不準确，其實是減脂，我天天朋友圈曬成果，虛榮心促使我，不能慫，所以不管發生什麼，每天都跳繩，已經350天了。

當然，每天稱體重。

老頭說，你别打岔。說認知半徑、能力半徑、行動半徑呢。一個人不能高估自己，不能低估自己，要可觀的評估自己。這樣你做事情成功率就會大大提高。

家長評估孩子也是這樣的，他的認知半徑到哪裡、能力半徑到哪裡、行動半徑到哪裡，家長要清楚，這個過程是動态的。

最容易發生的是，孩子的腳大了，你知道買新鞋，孩子的認知、能力、行動能力大了，你沒發現，還在用過時的要求要求孩子，浪費了孩子的成長機會。也有相反的例子，就是孩子明顯的腳隻有22碼，你偏給他買24碼的鞋子，想讓孩子快點長，這樣做有可能讓孩子摔跟頭，一蹶不振，習得性無助。

你需要了解孩子的舒适區、學習區和恐慌區在哪裡。

我說，大師，你這是明天要說的内容嗎？

老頭說，對，孺子可教也。

說完，不見了。

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