陽光下,周末裡,陽光明媚。可是我的心迎着陽光背負着些許焦慮,辜負了這份春日美好。焦慮,沒有由頭,亦或是不想去找由頭,找到又如何?得自我治愈,至少不能讓焦慮膨脹。
僅有的心理學常識告訴我,焦慮的反義詞是具體,所以得做一些具體的事情:開始整理衣物,但是不停地看手機天氣預報,7日預報,15日預報,我市一片晴好,可是依舊擔心變天,不知道該不該收起羽絨衣。整理衣物徒增煩惱。
放棄整理,走進廚房:炖雞湯,剁肉餡,備足料,開始包馄饨。一個個馄饨整整齊齊躺在案闆上,莫名的歡喜。雞湯的香味也在空氣裡散開。
焦慮似乎縮小了,在這煙火氣裡自我治愈。
陽光下,周末裡,焦慮不請自來地拜訪,又乘着煙火氣悄悄離開。
坦然寫下時,心慢慢舒展
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