菠蘿排骨,酸甜可口,大人小孩都愛吃
By 我是燕小廚 【豆果美食官方認證達人】
1、準備一斤排骨和一個菠蘿
2、排骨中倒入清水
3、浸泡半小時泡出排骨的血水
4、把排骨控幹水分
5、再用廚房紙擦幹排骨表面的水分
6、菠蘿切成大小适中的小塊備用
7、把鍋燒熱倒入油
8、把排骨放進來煎一下讓排骨表面定型再把排骨盛出來倒出多餘的油
9、然後再把煎好的排骨重新倒入鍋裡
10、加入八角,桂皮,香葉适量姜片
11、一小把冰糖
12、再放入料酒生抽一小勺鹽稍微翻炒一下
13、倒入熱水沒過排骨
14、蓋上鍋蓋先大火炖40分鐘左右,炖熟後把八角桂皮,香葉生姜撈出來,然後大火收汁
15、湯汁收差不多了加入番茄醬
16、再放入菠蘿和适量青椒
17、再翻炒均勻就可以出鍋了
18、菠蘿很适合和肉搭配,既可以解膩又可以促進肉的營養吸收,酸甜可口,非常好吃
把排骨先煎一下這樣炖出來以後看着會更漂亮一下
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