小米粥熱量?每100克的小米粥裡面含有的熱量大約為46大卡,而我們一般的碗盛一碗大約是300克,所以一碗粥的熱量大約為138大卡,下面我們就來聊聊關于小米粥熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!
每100克的小米粥裡面含有的熱量大約為46大卡,而我們一般的碗盛一碗大約是300克,所以一碗粥的熱量大約為138大卡。
這個數值需要我們跳42分鐘才能夠全部消耗完。鑒于我們一天所消耗的能量在兩千到三千左右,所以這點熱量并不算什麼,隻要是在正常的飲食下,小米粥的熱量并不算太高的。不過如果在我們一日三餐全部正常食用的情況下,再食用小米粥的話,即使小米粥的熱量不算高,對我們來說,也是攝取的額外的熱量。
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