冬蟲夏草的正确食用方法和禁忌-tft每日頭條

冬蟲夏草的正确食用方法和禁忌

生活更新时间:2025-12-21 06:11:23

冬蟲夏草如何吃才能讓效果發揮得更好呢？禦草集格桑不說廢話，直接上幹貨~

對于優質冬蟲夏草來說，直接煮水是極好的選擇！

首先就是推薦煮水作為茶喝，而不是用熱水浸泡喝，這種方法簡單有效。在煮茶的時候，冬蟲夏草一次煮5-10分鐘，注意要用文火，煮沸時間不要太長。找個閑暇時間來煮，水開後就及時飲用，邊喝邊加水。

冬蟲夏草的正确食用方法和禁忌（冬蟲夏草的食用有什麼好方法）1

冬蟲夏草水煎法

冬蟲夏草的水一般會經曆一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很長。冬蟲夏草水顔色深的時候，正是營養豐富時，水一定不要浪費，慢飲、慢唊。在冬蟲夏草水的顔色很淡，直至已經透明成為白水的時候，就不要再喝水了，這個時候一定要把煮完的冬蟲夏草取出來，慢慢吃掉。

一壺冬蟲夏草茶至少可以喝半個小時，加水5、6次。

劃重點：煮水，5~10分鐘，文火，慢飲，吃掉

冬蟲夏草的正确食用方法和禁忌（冬蟲夏草的食用有什麼好方法）2

野生高海拔冬蟲夏草

不過，冬蟲夏草雖然功效很多、對身體也非常好，但它畢竟是補藥，不适合所有人。

那麼哪幾種人最好不要吃冬蟲夏草來補身呢？

1、體質偏熱的人不要吃。我們現在的朋友們飲食都比較油膩，經常吃大魚大肉、或者是油炸外賣等等。很多人體内痰熱，積累的代謝産物不能排出。

2、體質壯實且無肺腎氣虛人群：若身體無虛損，體質很好，甚至有一些上火、口瘡、流鼻血、便秘等不适，則不适合使用蟲草進行滋補；

3、對蟲草成分過敏人群：蟲草内含有豐富的昆蟲蛋白，冬蟲夏草中的菌絲也是容易導緻過敏的物質，若對這兩種成分都有過敏反應，就有可能導緻過敏，不要食用冬蟲夏草。

禦草集蟲草提示：一定不要吃發黴變質的冬蟲夏草，其危害大于低海拔蟲草！

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