手術、放療和化療是癌症的三大治療手段，通過手術方式切除原發病竈，配合放療或化療的方式來殺死潛藏的癌細胞。不過，由于放療和化療易造成慢性後遺症，使得口腔、咽喉部或舌頭出現纖維化，造成吞咽動作不良，協調能力變差，唾液分泌量減少，進而減弱吞咽和咀嚼功能。也有部分患者吞咽食物時易卡喉或嗆到，甚至發生誤吸而威脅生命。因此應積極改善吞咽功能，促進食物從口腔吞入食道，獲取食物中的營養。

1、着重鍛煉口舌肌肉

通過以下3個運動能增強口腔運動，提高控制口腔運動和喉部關閉的活動。第1個運動是舌部運動，讓舌頭不停地前伸和回縮、舌頭擡高頂住上颚、向上卷，再分别推臉頰兩側；第2個運動是颞颚關節運動，下巴分别向左邊和右邊移動，下颚向前移動，嘴巴盡最大限度張開；

第3個運動是唇臉運動，嘴巴嘟起且做o的口型，張大嘴巴做a的口型、做類似于吹氣球的動作等；嘗試着吞咽時用力吞，使得喉部上擡，提高喉部肌肉力量，這樣能增強喉部關閉活動。

2、适當地改變吞咽姿勢

以安全有效的方式促進食物進入食道，利用重力維持食物位置，幫助食團吞咽。如吃飯時端正好姿勢，身體稍微向前傾；吞咽食物的時候稍微低頭，避免食物太早進入咽喉，降低誤入呼吸道的風險；下巴稍微擡高，促進食物向後運輸到咽喉；頭部向患側轉動，促進食物由側進入食道。

吃完飯三個小時内應保持上半身直立，防止食物導緻嗆咳或逆流。以上方法能單獨用，也可以合并用，不過先接受吞咽治療，保證以上方法安全有效後再練習。

3、巧妙利用特殊的方法

巧妙利用特殊方法改變推薦方式，如口腔中的食物可以分幾次吞咽，增加吞咽次數，保證咽喉部堆積的食物能全部吞幹淨；吞食物前先吸一口氣再閉氣，然後把食物吞下，這樣能協助呼吸道關閉。閉氣後低頭再吞咽和咳嗽，防止食物進入呼吸道。練習吞咽的時候，把雙手洗幹淨，手指放在咽喉部，喉部上擡4秒後再放松，利于關閉呼吸道。

溫馨提示

日常生活中應适當地改變食物質地，相對來說濃稠的食物最安全，雖然液體食物好吞咽但容易嗆到，固體食物難以嗆到，不過吞咽困難。因此應把食物制作得潤滑一點，保證食物易吞咽且也不會嗆到。可以用澱粉勾芡，也可以加入山藥，又或是把食物打碎，可選擇布丁、蒸雞蛋糕或吃稀飯等。

适當地改變食物味道，這樣能增加味覺刺激，提高食欲，不過不能吃太刺激性的食物。吃飯時應小口慢慢吃，适當地延長吃飯時間，吃飯時采取少量多餐的原則。若癌症患者口腔和舌頭運動不良，又或是咀嚼功能障礙，應選擇粗吸管或注射筒，促進食物向後運輸到咽喉。

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