文章是對于提出這個問題來訪的回答

考研期間，感覺談戀愛會占自己很多很多心思，難以集中精力備考，最後向女朋友說了我的問題之後女朋友認為我說這話就是想分手，說在我心裡我的考研遠比她重要很多，我都沒有勇氣與她共度這勇敢的一年。其實我确實有分手的想法但我并沒有說出來，我感覺很自責和愧疚，感覺是我自己的問題導緻了這一切。我的女朋友對我很好，也付出過很多。我現在既想她又難過，更多的是愧疚。已經到了寝食難安的地步。

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看到你上面的文字，也深感你思緒的糾結和情緒的波瀾。

不過，我個人的看完之後的感受是，這個“分手”很冤枉。或者，這個，也不算是真正的分手，更多的是像題主在考研的壓力狀态下的不當調适造成的情緒求助。

我為什麼這麼說

1、 考研期間，感覺談戀愛會占自己很多很多心思，難以集中精力備考，（這個部分，表明題主現在對于考研的壓力很大，希望得到支持，也有一點點轉移壓力的“自我的保護”，簡單歸結于---談戀愛會占自己很多心思。這個，是真的嗎？我認為，不。 戀愛與學習并不是對立的。情感的支持，反而會帶給人更多的力量，如果戀人們目标一緻，反而是加分項，不但不會拉後腿，還可以在工作和生活中相互的鼓勵和支持，是盟友。很多高中生的戀愛，正确的引導都是：在**大學相見，更何況，你已經準備考研了呢）

2、向女朋友說了我的問題之後女朋友認為我說這話就是想分手，……其實我确實有分手的想法但我并沒有說出來（這個部分，我的感受是，你在承受着巨大的學習壓力。同時還有給自己的心理壓力：學不好，學不進去，對自己有要求，對自己強迫苛責……種種内耗的心理狀态下的一種求助。{這個時候，可能更應該去求助心理咨詢幫助｝

假定戀愛與考研是沖突的，并對你的女友相告之。這是假性的肇因。

3、我的女朋友對我很好，也付出過很多。我現在既想她又難過，更多的是愧疚。已經到了寝食難安的地步。（這個部分，就更好理解了，她對你很好，你也很想念她，并且這個情緒影響了你的生活---寝食難安了，所以内心才會這樣百轉千回。）

所以呢，厘清自己内心，是處理問題的要首要。

如果你認為，我說得有道理，可以和你的女友複合。當然，你需要更多的真實，真誠，表達自己，自己該負的責任，承擔的壓力。現實的狀況。---針對于戀愛費精力的這個部分，尋求理解和支持。

當然，如果對方不回頭，那麼，就放下愧疚，迎接考研，全力以赴，為自己的夢想努力 。

祝福~！

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