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烤肉的熱量

生活 更新时间:2025-01-03 04:59:05

烤肉的熱量?每100克烤肉含有126大卡熱量(527千焦),屬于單位熱量比較低的食物,是成人保持健康需要熱量的百分之五,适量的食用烤肉不會導緻人體發胖,還能滿足人體對蛋白質、鈣、鐵的滿足,對健康有益,接下來我們就來聊聊關于烤肉的熱量?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

烤肉的熱量(烤肉熱量是多少)1

烤肉的熱量

每100克烤肉含有126大卡熱量(527千焦),屬于單位熱量比較低的食物,是成人保持健康需要熱量的百分之五,适量的食用烤肉不會導緻人體發胖,還能滿足人體對蛋白質、鈣、鐵的滿足,對健康有益。

燒烤熱量高是因為它制作時會刷大量的油,基本跟油炸一樣。吃一頓燒烤大約會攝入3000卡熱量。

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