一包方便面的熱量?一包方便面的熱量為558.14大卡,一碗(約200g)米飯的熱量為230大卡, 一包方便面的熱量=2碗飯,現在小編就來說說關于一包方便面的熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
一包方便面的熱量為558.14大卡,一碗(約200g)米飯的熱量為230大卡, 一包方便面的熱量=2碗飯。
泡面的營養與熱量:經過研究證實,泡面中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝,所以它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質,或是蔬菜所含的維他命C、維他命A,早已蕩然無存。你吃進去的隻是一堆熱量。
若确實想要吃方便面,建議用熱水先沖泡一次,将水倒掉後再正式沖泡,以減少鹽、油含量,鹽包不要全放,可加蛋、海帶芽以增加營養,如果可以,煮的比沖的好,因為煮的可以添加青菜,增加纖維及維他命c含量。另外味精吃太多是有害的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!