扁豆可以和什麼一起吃?扁豆不宜與花生同食,扁豆中鉀離子含量較高,鈉離子含量較低,屬于常見的高鉀低鈉食品,食用扁豆可幫助排出體内的水份,配合富含鉀的食物,扁豆具有較強的排出作用,接下來我們就來聊聊關于扁豆可以和什麼一起吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
扁豆不宜與花生同食,扁豆中鉀離子含量較高,鈉離子含量較低,屬于常見的高鉀低鈉食品,食用扁豆可幫助排出體内的水份,配合富含鉀的食物,扁豆具有較強的排出作用。
而鈉離子則可将大量的鉀離子排出,造成血液滲透壓降低,同時大量的金屬離子會加重腎髒和心髒的負擔,對身體有害,扁豆含有一定量的纖維素。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!