冬日,天氣漸漸寒冷起來。
過了個周末,氣溫一下子降到了零度以下。
今年的暖氣特别的足,周末在家絲毫感覺不到冬日的嚴寒,暖暖的,很舒服。
小廚最喜歡周末窩在家裡,收拾收拾花草,打掃打掃家務,忙忙碌碌也不覺得累,相反,停下來倒覺得還要幹點什麼,就想方設法再弄點美食啥的。炖肉、燒魚、烘焙,也往往都是在休閑的周末才可以盡情的去做,上班族都懂的,隻盼望着周末慢點、再慢點~~~
這次炖排骨湯主要用到的輔料是松茸和花膠,另外搭配了山藥片、蜜棗、桂圓和枸杞子。
百度了一下
松茸,學名松口蘑,别名松蕈、合菌、台菌,隸屬擔子菌亞門、口蘑科,是松栎等樹木外生的菌根真菌,具有獨特的濃郁香味,是世界上珍稀名貴的天然藥用菌,我國二級瀕危保護物種。研究證明,松茸富含蛋白質,有18種氨基酸,14種人體必需微量元素、49種活性營養物質、5種不飽和脂肪酸,核酸衍生物,肽類物質等稀有元素。另含有3種珍貴的活性物質,分别是雙鍊松茸多糖、松茸多肽和全世界獨一無二的抗癌物質——松茸醇,是世界上最珍貴的天然藥用菌類。
花膠即魚肚、是各類魚鳔的幹制品,以富有膠質而著名,其别名為花膠。是中國四大補品之一,有海八珍之稱。從中醫角度,花膠極滋補食療作用,是取自魚鳔曬幹制成,一般會采用巨大的鲟魚、和大黃花魚為原料,由于各種花膠魚肚會随著不同魚類加工炮制,故魚鳔堅硬程度亦有異,可分成廣肚、花膠與炸肚三種,身價由每斤幾百元至幾千元不等。花膠主要來自印度及巴基斯旦等地,有豐富膠質見稱,故稱花膠;有很高的營養價值,固本培元,養血顔樣樣皆能。
松茸花膠排骨湯
材料:排骨500克,松茸适量,花膠一個,山藥幹适量,蜜棗2個,桂圓适量,枸杞适量,鹽少許,胡椒粉少許。
步驟:
1.準備好材料。(很多材料市場或者淘寶都有賣的)
2.将材料中桂圓和枸杞之外的食材清洗浸泡。
3.排骨這次用的是大排。
4.飛水去除血沫。
5.将焯好的排骨和浸泡好的材料(桂圓枸杞除外)倒入砂鍋,放适量清水。
6.武火燒開後改文火。
7.蓋上蓋子,文火炖大約一個小時左右。
8.倒入洗好的枸杞和桂圓。
9.再繼續炖10-20分鐘,調入适量的胡椒粉和鹽。
10.再文火炖五分鐘關火。
注意事項:
1.枸杞和桂圓不用開始就放入,可在起鍋前半小時放。
2.鹽和胡椒粉在起鍋前5分鐘放入即可。
3.武火即大火,文火即小火。一般煲湯都是要武火煮開,文火煲制,營養才不會流失。
一鍋暖暖的湯,真的很貼心!
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