穿胸罩真是件麻煩事，要說不穿吧，夏天怕尴尬、冬天怕走形；要說穿吧，一沒選對款式就勒得人難受，自由無處釋放。本來就挺糾結，無處不在的微商們，還在朋友圈散播類似“穿錯胸罩易得乳腺癌”的言論……

咱們每天穿的胸罩真那麼可怕嗎？好的胸罩能預防下垂？到底要不要穿胸罩？

不穿胸罩，胸部會下垂？

說這話的人，八成是胸罩商家……

其實，胸部下垂主要就怪——地球。

學過物理的人都知道，地心引力與質量成正比，所以大胸的妹子雖然讓很多人羨慕，但受到地心引力也大，下垂的風險相對也比平胸妹子大。

但地心引力隻是外因，真正的内因是“乳房懸韌帶”松弛了。

通俗地講，胸部就是靠乳房懸韌帶來挂住的。

經曆青春期發育、哺乳期的漲奶、體内蛋白組織的流失（簡單說就是老了……），韌帶會老化、彈性下降，對于乳房的支持作用自然減弱。

你想想，靠幾塊布料肯定是無法對抗自然規律的，所以，胸部下垂真的不怪沒穿胸罩。

其實胸罩真的沒那麼特别，它主要是避免胸部“激凸”的尴尬，看上去更美觀，可以說胸罩的功能跟内褲差不多。

但你肯定沒聽說内褲能防止臀部下垂吧？

總是穿胸罩，會得乳腺癌？

這就是流傳甚廣的“文胸緻癌論”，甚至有人還拿出文獻來佐證：

1991 年一個關于佩戴文胸與乳腺癌關系的研究中，得出的結論是不戴文胸的女性患乳腺癌的較少。

不過，造謠的人肯定是沒看完文章，作者在後面是這麼寫的：

不穿胸罩的女性往往乳腺比較小且整體偏瘦，而衆所周知，肥胖是乳腺癌的高危因素之一。

看來，問題并不出在穿不穿胸罩，而是肥胖。

除了這篇文獻，我們再來看看權威機構怎麼說。

美國癌症協會（American Cancer Society ) 在 2015 年 11 月最新公布的乳腺癌預防指南中明确提出，乳腺癌的危險因素有：

月經初潮早于 12 歲；

30 歲前未生育；

絕經年齡晚；

乳腺癌家族史；

其他危險因素包括：絕經後激素治療、年輕時乳腺接受過放射線照射、絕經後肥胖及酒精攝入等。

你看，穿胸罩并沒有被寫進去，所以，不用再吓自己了。

不穿胸罩會導緻胸外擴？

胸罩該咋穿？

不穿胸罩外不外擴我不知道，但肯定很多人因此沒了胸

1.睡覺不穿胸罩會導緻胸外擴？

目前暫時沒有研究表明，睡覺穿胸罩和胸部的大小、形狀和外擴度有關聯。如果你想擁有舒适的睡眠，那睡覺時完全可以選擇不穿胸罩。

2.穿了那麼久的胸罩，看看自己穿對沒

穿胸罩也是有講究滴，柚子敢說不少妹子就沒穿對。

具體正确的穿戴方式

▼

步驟一：套上胸罩。雙臂套上胸罩，身體前傾約30度，将胸罩肩帶挂至雙肩，底圍處貼緊乳房下圍，保證乳房全部被包裹在罩杯内；

步驟二：扣上紐扣。一般而言，後背能伸進3~4根手指的松緊度，人體會比較舒适。

步驟三：調整肩帶。保證你一根手指可以在裡面順暢活動就行。

步驟四：整理胸型。把手伸進罩杯内，将腋下的肉肉和外側半球統統收到罩杯裡面。

3.胸罩也有保質期，

bra穿多久該扔掉？

3個月？半年？一年？其實，不同材質的胸罩使用壽命也不一樣。有的胸罩質量太差，可能在商家給的“保質期”内就已經沒辦法對胸部起到保護作用，就得立馬換。

出現以下4種情況的胸罩，要扔掉：

透氣性變差了（比以前更容易出汗）；

罩杯填充物變硬了；

肩帶的彈性變差了；

内面出現明顯的汗斑、污漬。

内衣應該怎麼選？

胸大量足，挑内衣要慎重；胸小量輕，随便找件穿就行？其實，無論胸大胸小，挑内衣都應該參照以下3個原則：

選擇舒适的材料，以全棉透氣性材質為佳。可以減少胸部皮膚過敏的發生。

選擇肩帶較寬的款式。肩帶接觸皮膚的面積更大，受力更均勻，穿戴起來更舒服。

選擇顔色淺的内衣。可以側面觀察是否有乳頭溢液等症狀，相關疾病可以早發現早診治。

哺乳期的女性對内衣的要求會相對更高些。除了上面的那些原則，下面這兩個問題也是哺乳期媽媽們需要注意的：

材質方面要注意透氣性和吸濕性：産婦比常人更容易出汗，透氣性強和吸濕性強的内衣能讓乳房處在相對幹燥的環境下，避免滋生過多細菌，有效減少乳腺炎的發生幾率；

樣式方面要注意便利性：産婦經常要給寶寶哺乳，選擇前面開扣的内衣，可以避免來回穿脫，省去很多麻煩事。

胸罩的兩個秘密你一定要知道

挑選文胸别一味追求大而挺。胸大胸小，是自己的就好，選擇合适大小的胸罩是預防疾病的第一步！

不管是什麼材質的文胸，都要記得勤清洗，勤更換，不良的的習慣才是引起乳腺疾病的真正元兇。

最後解答下經常被妹紙問到的這個問題：

那胸罩到底要不要穿？

胸罩的發明隻是為了體現女性曲線美，與“防癌緻癌防下垂”都沒關系，穿與不穿，對胸部沒什麼實質性的影響。

所以，平時想穿就穿，想不穿就不穿，沒有什麼禁忌。

不過也有例外，當胸部面臨“巨大挑戰”的時候（比如做運動、哺乳期），穿上合适又舒服的胸罩還是很有必要的。

好了，關于内衣的知識，到這裡就結束了，如果大家還有什麼疑問，可以在評論區給柚子留言哦。

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