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咖啡能減肥還是能發胖嗎

健康 更新时间:2024-07-31 08:14:45

咖啡能減肥還是能發胖嗎?喝咖啡是減肥還是增肥,主要取決于咖啡的熱量咖啡當中含有大量的咖啡因,能夠加速機體新陳代謝,熱量消耗增多,促進脂肪燃燒,咖啡當中的綠原酸,也能減少碳水化合物的吸收,從而起到減肥的功效,接下來我們就來聊聊關于咖啡能減肥還是能發胖嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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咖啡能減肥還是能發胖嗎

喝咖啡是減肥還是增肥,主要取決于咖啡的熱量。咖啡當中含有大量的咖啡因,能夠加速機體新陳代謝,熱量消耗增多,促進脂肪燃燒,咖啡當中的綠原酸,也能減少碳水化合物的吸收,從而起到減肥的功效。

除此以外,咖啡能夠刺激機體腎上腺素的釋放,從而加速脂肪的分解,達到減肥的目的,因此喝咖啡是能夠起到減肥作用的。但是目前很多咖啡當中添加了大量的牛奶、蔗糖、香精以及植物末等成分,以達到增香調味的效果,而這些物質往往熱量高,經常飲用反而會導緻脂肪增厚,體重增加。

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