中醫上常講：天人合一。
所以，一進入到秋季，随着氣溫降低導緻氣壓升高，濕度下降，整個環境都變得幹燥起來，燥為秋天的主氣。
那麼，天人相應，環境的燥氣便會不斷地侵襲人體，消耗人體的津液，那麼，一旦人體内的津液不足了，就會出現燥症。
秋燥
那麼，燥都有哪些症狀表現呢？
我們可以從“燥”字裡面的三個“口”來理解，這三個“口”可以對應人體和外界溝通的三個重要通道，一個是呼吸，一個是排便，還有一個人體的外界互通的通道，就是我們的皮膚。
以秋燥最突出的三個表現就是鼻幹口渴、排便不暢和皮膚幹燥。
掉發
這都是皮膚幹燥的表現，而皮膚幹燥還會影響到我們的毛發。所以一到了秋天，我們的頭發便會變得更加幹枯，更加容易掉了。
那麼，如此之外，秋季我們還需要特别關注這樣的一個髒器，叫：肺髒。
中醫裡面：肺為嬌髒，喜潤惡燥。所以秋季的燥邪最容易侵害到的就是我們的肺，肺的功能一旦失常，那跟肺相關的功能也就會相應地受到影響。
比如：肺開竅于鼻，燥邪傷肺，便會出現鼻幹、口渴，甚至咽喉腫痛的情況。同時，肺與大腸是相表裡的，當肺受到燥邪侵襲時，大腸也會變得幹燥，所以也可能會出現排便不暢。
幹咳
還有，肺主皮毛，所以肺的燥也會直接導緻皮膚和毛發的幹燥。
所以綜上各種問題表現，調理的關鍵，就在于：滋陰潤肺。
到底該怎麼辦呢？
王夢英的《随息居飲食譜》中記錄，梨甘涼。潤肺清胃，涼心滌熱，息風化痰已嗽，養陰濡燥，止煩渴。
煮梨湯
現在也正大量上市，所以如果你“燥”的明顯，那麼梨，就可以多吃些。或者熬制成梨膏，效果會更好。
那麼，你知道還有哪些滋陰潤肺的方法嗎？歡迎大家評論留言。
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