春節期間，家家戶戶美味佳肴可少不了，全家團圓舉杯暢飲的時刻，可不要忽略口腔健康呀～畢竟咱們“吃嘛嘛香”的關鍵可少不了嘴巴這重要一關。今天就給大家介紹一個口腔常見疾病——複發性阿弗他潰瘍，希望大家都能遠離口腔困擾。

什麼是複發性阿弗他潰瘍？

複發性阿弗他潰瘍又稱複發性口瘡，阿弗他在希臘文中的意思是灼痛，其中灼痛是其突出特征，我們民間一般稱為“口腔上火”或“口瘡”。複發性阿弗他潰瘍可發生在口腔黏膜的任何部位，常見口腔的唇、頰軟腭或齒龈等處的粘膜，或橢圓形潰瘍表面覆蓋灰白或者白色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周圍黏膜紅而微腫，潰瘍局部灼痛明顯。它是以周期性反複發作為特點的口腔黏膜局限性潰瘍損傷，可自愈。複發性阿弗他潰瘍具有周期性、複發性、自限性等特征。我們通常根據潰瘍大小、深度及數目分為輕型、重型、疱疹樣潰瘍三種類型。

為什麼會患複發性阿弗他潰瘍？

患複發性阿弗他潰瘍通常是多種因素綜合作用的結果，包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏；又或是系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中的作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性；血鍊球菌及幽門螺杆菌等細菌也與口腔潰瘍關系密切。口腔潰瘍通常預示着機體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。

專家提醒您，如果您長期口腔潰瘍，要警惕了，看一下有沒有以下症狀？

（1）唇部久治不愈的慢性炎症、潰瘍且近期生長加快，表面糜爛，皴裂，或有長期暴曬于紫外線之下的戶外工作者，或有熱食、熱飲習慣，有吸煙鬥或雪茄嗜好。

（2）久治不愈的潰瘍，時間超過3周，周緣隆起，中央凹陷，表面呈桑葚樣改變，病變一般發展加快，表面糜爛裂隙，長期銳利的殘根、殘冠或牙尖的慢性刺激，有時可見其與舌部潰瘍相吻合，有熱食、熱飲習慣，過度煙酒嗜好，中年以上的患者。

（3）腭部有如白斑等近期發展加快，表面呈糜爛裂隙，有過度煙、酒嗜好，有咀嚼煙葉或其他刺激品習慣，中年以上的患者。

（4）頰部慢性潰瘍去除原因和保守治療後仍長期不愈；生長較快的菜花狀或疣狀腫物；近期發展加快，表面糜爛，破潰；長期銳利的殘根、殘冠或牙尖或不良修複體的慢性刺激；有熱食、熱飲習慣，過度煙酒嗜好，尤其是咀嚼煙葉、槟榔嗜好，中年以上的患者。 有以上表現的患者需高度警惕，一旦出現長時間潰瘍，且突然加重，請及時就醫。

如何預防口腔潰瘍？

口腔潰瘍總是反反複複發作，一發作起來好幾天，尤其是過年期間，滿桌大魚大肉，吃啥啥不香，以下是一些預防方法，讓我們一起學習實施吧。

首先，要保證口腔衛生，科學正确刷牙，刷牙注意使用适合自己牙齒情況的牙刷，不用過硬刷毛的牙刷，刷牙力度适中，保護口腔粘膜不受機械損傷；飯後漱口，以減少口腔内的細菌。

其次，要加強體育鍛煉，适當進行運動，多做有氧運動，增強自身免疫力，如遊泳，有氧操等。 另外，注意勞逸結合，舒緩壓力，保證良好的睡眠質量，不要熬夜。保持樂觀的精神态度，學會疏解壓力，調節不良情緒。

最後，要合理控制飲食，保持健康的飲食習慣，多吃水果蔬菜，補充維生素和礦物質，少食辛辣刺激食物，避免上火。（威海市立醫院）

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