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想要收入高漲，事業順利，愛情美滿？想要逆襲成為人生赢家？家族遺傳智商影響大嗎？内向性格對人的影響是一生的嗎？

哈佛大學耗時76年的格蘭特研究告訴我們答案，這個從1938年開始的實驗，對286名實驗對象從少年到人生終結進行了追尋研究，直到幾年前才得出了實驗結論 ，給予我們巨大的人生啟示。

這批實驗對象選取的是身體健美蜂腰螳螂臂的優質白人男性，他們從少年時開始實驗，經曆了二戰、經濟蕭條、金融危機等時代的動蕩，有人信念不敗，東山再起，取得成功。有的人一蹶不振，自損健康，早早離世。

實驗關于人生赢家的标準是：赢家必須十項全能，兩條跟收入有關，四條和身心健康有關，四條和親密關系和社會支持有關。

最後得出了相關數據：童年時和母親的關系對成年後的工作效率有很大影響，父親影響不大。和父親的關系對成年後的焦慮度，假期幸福度，75歲時的生活滿意度有關。

研究對象的生活幸福主要和人際關系有關，内外向性格無差别，在一定程度上和智商的關聯不大，智商處在110-115區間的人和多于150的人收入沒有什麼區别。

人際幸福指标上得分最高的人們，年薪水平明顯高于平均水平。

實驗最後的結論是：愛和幸福讓人成為人生赢家，良好的人際關系是核心，決定着一個人的人生階層。人際關系重在質量而不在數量，愛和溫暖能影響一個人一生。

擁有愛的人能在挫折時迅速恢複狀态，而沒有愛的人隻能獨自療傷，吸煙，暴飲暴食，自損健康，早早離世。

而愛和幸福來自哪裡？

從單一的角度來講，那就是我們的另一半，好的另一半就如同靈魂伴侶，讓我們的人格得到自我完善，促使我們成為更好的自己，有人十幾歲就遇到真愛與初戀白頭偕老，有三十多歲才遇見攜手共進的靈魂伴侶。

從嚴謹科學的角度來講，親情、友情、愛情都可以納入親密關系，促使我們獲得愛和幸福，在30歲前，無論是獲得以上三種中的哪一種，都為接下來的人生奠定了非常好的基礎。

在友情和親情的支持下以及通過我們的努力獲得的社會支持，外界他人源源不斷累積的能量認可，都能很大程度上提高我們的幸福滿意度，而不隻是與另一半有關，靈魂伴侶與幾率和緣分有關，不可強求。

在人生階段的中後期，也就是在30歲到80歲，婚姻幸福占據主導，工作、情感、業餘愛好方面的成功、主觀客觀上的身體和精神狀态，與婚姻幸福密切相連。

如果一段婚姻維持了35年，但大部分時間關系不和諧，也算是失敗的婚姻，所以，決定你人生幸福度的是親密關系；決定你人生階層的，是你的另一半。

随着我國晚婚晚育時代的到臨，人們對婚姻的期待程度大大降低，有很多人說經濟能自給自足，自己過得很好是不是就可以不結婚了？婚姻對一個人的意義是什麼？優質伴侶對人的影響遠比我們想象中要大

婚姻的第一個意義讓我們和一個人産生深度鍊接，人類的幸福感來自和他人的鍊接，來自于和别人的的依戀，彼此在心中存在的意義。

這種鍊接小到你幫助了陌生人，他對你說出了一些感謝，而你接受，大到你和靈魂伴侶共同面對抵抗命運的艱辛，而至親會離世，朋友也會結婚，所以婚姻其實是給了我們一個與他人建立深度關系的機會。

婚姻的第二個意義是賦予了我們一個社會角色，每個人都有自己的社會角色，比如某人的老公老婆，某人的父親母親，這種角色是一種新的生命體驗，是不婚主義者無法感受到的，優質的伴侶往往能讓我們有深刻良好的生命角色體驗。

婚姻的第三個意義是讓對方滿足我們的需求，人可以通過自己的努力改寫命運，就像有些女強人長得漂亮、高學曆、經濟能夠自給自足，但是一個人再努力，也無法自己滿足自己的缺陷需求。

這種缺陷需求一般有1到2個，我們所說的優質伴侶，并不是對方符合我們的一切幻想，有錢長得帥、陪伴、懂甜言蜜語等多種需求，這樣的人，100%不存在，真正的優質伴侶是能滿足我們一兩個核心需求的，外加我們能容忍他們某些底限特質的人。

比如我們希望伴侶顔值高，就不要抱怨他不懂甜言蜜語，并且能容忍他不是特别上進（底限）的現實；我們希望伴侶有錢并且給予我們陪伴，就不要抱怨對方長得醜，并且能容忍對方不那麼樂觀的現實。

寫到最後，筆者還是要強調一遍，優質伴侶不在于對方價值高于我們，比如我們是一個六分女，非要找一個七分男，優質伴侶是能滿足我們一兩個核心缺陷需求，并且對方某些底線特質能夠被我們容忍的人。

婚姻是一場長跑馬拉松，想要成為婚姻幸福的最後赢家，我們就必須将大的框架掌握到，而不隻是沉溺于某些局部特質——一見鐘情，不過是見色起意，經得起時間沉澱并散發魅力的永遠是那些可貴的品質。

- The End -

作者 | 湯米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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