每逢新年，人們總是帶着美好的願景列下新年計劃，懷揣着對一年的期望列下一個又一個flag。以前我也是這樣，一年年的列新年計劃，然後看着大部分Flag落空，然後捶胸頓足地罵自己：“真是個沒毅力沒能力的人啊！怎麼就堅持不下來呢？”

可是，你的計劃是怎麼列出來的？科學嗎？能實現嗎？

沒有什麼有紙和筆那樣能帶給我安心了，所以我還是堅持書寫。我用紙筆做計劃，做記錄，做複盤，書寫心境，展望未來。我是文字和書寫的忠實擁泵，相信書寫的力量。所以當我看到王潇新出的這本《寫下來的願望更容易實現》時，我毫不猶豫地預定了，我也想知道如何實現這些願望。

這個年代依然眷戀使用紙本的人，大都有一套自己的使用方式。

這本書是2018年《時間看得見》的再版，改了名字，加了王潇3年的心得，可以被看作是趁早全系列手冊的說明書，但價值卻遠不止于此。

在本書中，王潇告訴我們從願望寫下來到最終實現經曆了五個步驟：

01 第一步：許一個願望

這一步是非常重要的，一個科學的适合自己的願望會讓我們幹勁滿滿，提供給了我們對未來的無限憧憬。明确的願望也會讓道路變得清晰，讓心變得安甯。就像崔璀在2022跨年演講上說的，找到自己一生中最重要的事，人生不是一次百米沖刺，而是一場馬拉松，是比别人多一些的擅長，是長久的練習，是正确的姿勢，讓我們在這場馬拉松中取勝，而不是開頭那100米的沖刺。

我自己就在王潇的帶領下，通過書寫找到了自己的好願望。去年我讀她寫的《五種時間》，用給自己“策劃一場追悼會”的方式找到了我畢生的追求。但這還不是盡頭，一年過去，我在學習和成長中又有了更多的感悟，逐漸對自己的優勢和熱愛有了更加清晰的認識。

所以在讀《寫下來的願望更容易實現》的時候，通過本書的書寫引導，我又更明确地寫了自己的願望。

許下一個好的願望，真的可以讓我們少一些焦慮和内耗，多一些安定和從容，可以讓我們成為一個積極的長期主義者。不去糾結于眼前的苟且和失落，而是努力解決所有問題，為了那個願望而努力。

很多人會擔心，許下的願望實現不了怎麼辦？擔心自己沒能力，會丢臉。其實我以前也是這樣，總是在許願之前就先否定了自己：“這個願望太大了吧，我行嗎？”直到讀到了《吸引力法則》，我開始相信“相信的”力量，利用吸引力法則可以吸引理想的人生伴侶、資源、财富、想法、策略和環境——任何你想要的東西。因為我們此時此刻的生活就是現在和以前所有的思想、行動、所相信和所感受的集合。

已經有無數的案例和故事都在告訴我們，有願望的人更容易成功，為什麼不從現在開始，許一個好願望呢？

02 第二步：信息收集與路徑設計

如果僅将願望停留在許下的這個環節，那你的願望可能永遠沒有實現的機會了。許下願望之後就必須要行動起來，去找到實現願望的路徑和方法。身處信息時代，人與人的差距有時候就是信息的差距。所以，我們要找到願望實現的方法，最基礎的一步就是收集信息。

找到盡可能多的與我們願望相關的信息，學會篩選有效信息，剔除無效信息，再根據收集到的信息去設計實現的路徑。比如願望是成為身材勻稱的美麗女人，就要首先找到自己和身材勻稱的差距，如果過胖就要學習如何科學減肥，然後根據科學的減肥知識列出需要怎麼做才能實現這個願望，并将實現的方法拆分到每天。

這個信息收集與路徑設計的步驟也不可能是一蹴而就的，會是一個長期的過程。一開始我們的路徑可能還是大霧一片，伸手不見五指，但經過我們不斷收集信息，一路探索，前方的道路就會越來越清晰。有一天可能轉過這個彎，你就會發現目标就在眼前。

03 第三步：寫下假設，一直論證

經過許願到信息收集和路徑設計，我們的願望已經初具雛形了，這時候就真的要把它們寫下來！寫上來，是從假設到論證，從願望到路徑的過程流程化。

在這個過程中，我們把頭腦中的構想用語言表述出來，在形成語言的過程中将内容結構化、可視化。這一點很重要，可以時常提醒我們目标在哪裡。我自己就會常常翻看我的“夢想筆記本”，有時候還會驚訝地發現有些夢想在不經意間已經實現了。

04 第四步：重複進入最優狀态

當我們有了願望，也有了實現的方法，接下來就是通過行動去實現了。而所謂的最優狀态，其實就是我們常說的“心流”。在心流狀态中，我們可以忘我且毫不費力地努力，這會幫助我們達到事半功倍的效果。

05 第五步：最短時間和重複次數

當我們有了實現願望的方法和路徑，也找到了“心流”狀态，剩下的就是不斷地堅持且相信，不要停！

書中用了大量的篇幅，加上了許多文字和表格來貫徹以上五步。引導讀者找到自己的願望和一生的計劃；再通過引導，幫助我們學會收集信息和設計路徑；然後将所有的願望、計劃和路徑，變成每一天可以堅持的工具。從健身塑形到閱讀觀影，事無巨細到甚至有手冊可以幫助你戀愛和策劃一場婚禮。

看完王潇的這本書，我再次感受到了時間的力量。從2012年她首次發行“效率手冊”到今天，已經過去了10年。一開始，也有很多人會質疑，真的要計劃到這種程度嗎？随遇而安不好嗎？一定要這麼自律嗎？

但她說：“你相信什麼，你最終就得到了什麼。我是指真正的相信。”這恰恰和“吸引力法則”有着異曲同工之妙。

所以，我相信。

相信人生可以塑造，這是長期主義戰略。

相信随遇而安也美好，這是長期主義下的短期策略。

人生若總是奔波，會無聊，會疲倦，所以有時也可以停下來享受随波逐流，不動腦。但因為有願望，在人生這條長河中我不會停下來。

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