月經是女性健康的一個标志，也是女性朋友健康的基礎，如果月經不正常，會影響女性很多方面的健康。還很容易導緻婦科疾病，以及不孕。

很多女性發現，随着年齡的增長，月經量是越來越少了，尤其是生完孩子的女性更明顯，比較擔心會不會早早就絕經了。

正常情況下女性一次的月經量大概有60毫升左右，如果每次少于30毫升就是月經量少，如果每次來月經超過80毫升就是經量過多的現象。

我們可以這樣判斷，如果每次來月經，使用的衛生巾不到10片，每片上面的血很少，那就是月經量少了。

月經量少通常是這65個因素導緻，女性要引起注意

1.熬夜

面對生活的壓力和工作的壓力，有時候不得不熬夜加班，但是現代很多人貌似都加入到了熬夜的隊伍中。

長期熬夜不僅會造成睡眠不足，還會導緻抵抗力下降，而且還會破壞身體的内分泌平衡。

身體内分泌紊亂後，也會影響到女性子宮内膜的代謝，進而就會誘發月經不調的現象出現，就會出現月經的周期短，經量少的現象。

長期熬夜不僅會影響到月經，還會導緻很多健康問題出現，所以盡量不要晚睡。

2.過度節食減肥

現代女性都覺得以瘦為美，所以減肥已經成為每個女性的事業，但是減肥也要注意選擇正确的方法，不然對身體的傷害也很大。

很多人采取節食的減肥方法，雖然過度的節食可以是體重迅速的下降，但是會導緻人體下丘腦多種神經激素的分泌量下降。

月經周期主要就是依賴下丘腦和垂體的控制，以及卵巢和激素的聯合作用下發生的，所以過度節食就會導緻月經量越來越少的現象，嚴重還會導緻閉經。

3.長期抑郁、生悶氣

現代社會對女性的要求也是越來越高，女性不僅要面對家庭生活的種種壓力，還得面對職場和工作的壓力。

如果長期的壓力堆積在心裡，就會導緻精神壓抑、抑郁、焦慮等等，還有很多人經常對自己的情緒不能合理的發洩，常常生悶氣，都會導緻月經的不正常。

中醫講，抑郁、生悶氣都會導緻肝氣郁結，就會影響到血液的正常運行，嚴重甚至會發生停經。所以，情緒對月經的影響也非常大。

有些人甚至在遭受了重大的精神刺激以及心理刺激後，月經也會變少，不良的情緒會破壞下丘腦的功能，這樣就會導緻内分泌失調，進而影響子宮内膜的周期代謝。

4.多次人流

流産對女性的身體也會造成很多的危害，多次的人工流産，就會導緻女性的子宮内膜越來越薄，所以會導緻月經越來越少，甚至嚴重就會發生停經。

而且流産期間如果不注意，還會引起宮腔感染和粘連，這些都會影響到月經。所以，女性要選擇合适的避孕方式，保護好自己的身體。

5.疾病因素

很多全身性的疾病或者婦科疾病，都會影響到月經。

如果女性朋友患有甲減，這是甲狀腺激素的分泌就會減少，同時也會影響到其他激素的分泌，進而影響卵巢功能，就會誘發月經量少，甚至停經的現象。

很多育齡期的女性患有多囊卵巢，這個婦科疾病就會導緻經量少，月經周期過短，閉經的症狀出現。甚至很多人年紀輕輕就出現了卵巢早衰的現象，卵巢功能的衰退直接影響月經。

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