羅漢果能控制血糖?來源：【中國中醫藥網】羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的幹燥果實，具有清腸胃、潤肺脾和化痰止咳的功效其果皮薄，易破，果瓢海綿狀，外表淺棕色，泡水喝味道甘甜清香羅漢果被譽為“神奇果”，廣受大衆青睐，近年來不少人炒作羅漢果可以降血糖，到底羅漢果有什麼藥用功效呢？，下面我們就來說一說關于羅漢果能控制血糖?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
來源：【中國中醫藥網】
羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的幹燥果實，具有清腸胃、潤肺脾和化痰止咳的功效。其果皮薄，易破，果瓢海綿狀，外表淺棕色，泡水喝味道甘甜清香。羅漢果被譽為“神奇果”，廣受大衆青睐，近年來不少人炒作羅漢果可以降血糖，到底羅漢果有什麼藥用功效呢？
羅漢果不能降血糖
羅漢果中含有糖、蛋白質、維生素和氨基酸等多種營養成分。其中糖類物質是果實的重要成分，含量占全果幹重的30%左右，有蔗糖、果糖、葡萄糖和甜度極高的羅漢果甜苷。羅漢果泡水喝口感甜，主要原因是含有羅漢果甜苷。同等質量的羅漢果甜苷比蔗糖甜300倍，但它不會産生熱量，也沒有升糖作用。有動物實驗證明，羅漢果甜苷有一定的降血糖作用。因此，近年來羅漢果一度被大肆宣傳，稱可以替代降糖藥降血糖。
但羅漢果中不單單有羅漢果甜苷，同時含有可以升高血糖的蔗糖、果糖、葡萄糖等糖類物質，所以羅漢果泡水用來降血糖并不可取，更是萬萬不可替代降糖藥使用。由于其甜度驚人，可以作為糖尿病患者偶爾“解饞”的飲品。
藥用及食用價值
羅漢果是一種性質微寒的藥食兩用之品，具有生津止渴的功效，平時人們用它泡水喝能清咽利喉，促進唾液分泌，緩解口幹、咽幹等不适症狀。
羅漢果泡水喝能緩解肺熱肺燥，也能減少暑熱症狀發生。對咳嗽氣喘、痰多以及幹咳無痰等症狀也有預防與緩解作用。
羅漢果有清熱瀉下的功效，泡水喝能潤腸通便，對腸燥便秘有很好的緩解作用。
1.羅漢果泡水時要稍微敲一敲，因為羅漢果外面有硬殼，直接泡沒有作用，要把殼敲碎再浸泡。
2.敲破殼的羅漢果放在幹淨玻璃杯中，沖入80℃左右的水，蓋好杯子蓋浸泡5~10分鐘後才能飲用。
3.由于羅漢果偏寒涼，長期用它泡水喝可能導緻腹痛和腹瀉等不适症狀，脾胃虛寒者尤其不适宜，健康人也不宜長期飲用。
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