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涼性蔬菜有哪些種類

生活更新时间:2024-08-23 15:28:23

涼性蔬菜有哪些種類?第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物，我來為大家講解一下關于涼性蔬菜有哪些種類?跟着小編一起來看一看吧!

涼性蔬菜有哪些種類（關于涼性蔬菜有哪些種類）1

涼性蔬菜有哪些種類

第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。

第二類是番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜。傳統中醫認為，夏天吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱解毒，排毒通便。

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