每天喝大米粥養胃嗎-tft每日頭條

每天喝大米粥養胃嗎

生活更新时间:2024-12-14 11:24:14

胃既是一個強大的器官，也是非常脆弱的器官之一。這話要怎麼理解呢？它作為人體重要的消化器官，不管是我們吃多了的時候或者是沒吃飽的時候，它都能夠接受。

每天喝大米粥養胃嗎（長期吃面條喝大米粥）1

但這樣的饑一頓飽一頓，反而會給它造成一種長久的危害。而它最喜歡我們做的是，食用七分飽且可以幫助它消化吸收的事。俗話說得好“胃有七分是要靠養的”。

有的人在這裡說，養胃還不簡單，天天吃面條喝大米粥不就可以了嗎？這樣的做法究竟是養胃還是傷胃呢？

每天喝大米粥養胃嗎（長期吃面條喝大米粥）2

大米粥跟面條，多是人們從小吃到老的主食。在現如今這個物質豐富的社會，這樣的主食還更受人們的歡迎，相比于粗糧來說，它們的口感真是好上太多了，一點都不會有咽不下去的感覺。

可這大米粥跟面條，長期吃真的對胃部健康有好處嗎？粥跟面條都是含有水分較多的主食，也正是因為這樣腸胃消化起來會較為容易一些，尤其是熬煮時間很長的粥跟面條。

每天喝大米粥養胃嗎（長期吃面條喝大米粥）3

它屬于流食的一種，直接就可以送到小腸，對于胃潰瘍、胃動力不足、剛剛做完胃部手術的人，可以适量的吃些，并不是大家所了解的養胃，隻不過是減輕了胃的負擔罷了。

如果是對于健康的成年人來說，長期吃這樣的主食，是不會起到養胃的效果的。特别是對于經常食用的粥來說，在外面銷售的粥品，你會發現要比家裡的美味。

一個是因為它熬粥的時間長，這樣極易容易損失其中的維生素。另一個是商家為了讓粥食用起來更美味更粘稠，還可能加入堿性的成分，再加上油、鹽等調味料。

每天喝大米粥養胃嗎（長期吃面條喝大米粥）4

在南方他們喜歡以鹹味為主的粥，還會加入一些肉類，而北方沒有過多的調味料，頂多會加入适量的糖。這兩個地區的做法，食用的粥都不利于胃部的健康，不說加入的健康食材，隻說其中的糖、鹽等物質，就會破壞粥類整體的營養指數，反而還有可能加重胃的分擔。

至于精白面的面條，對于想要減肥的人群、糖尿病患者長期當主食吃，還會對控制體重以及穩定血糖水平産生不利的影響。

每天喝大米粥養胃嗎（長期吃面條喝大米粥）5

那我們應該怎麼做才能夠保護胃部的健康呢？我們可以把大米粥和精白米的面條改造，簡單來說，就是加入更健康的粗糧進去，如谷物、雜豆、薯類等等。

同時注意油、鹽、糖等調味料，在全天适量使用的前提下，才是促進胃部蠕動、增強腸胃生理功能的好做法。如粗糧面條、粗糧雜豆飯都是不錯的選擇哦。

每天喝大米粥養胃嗎（長期吃面條喝大米粥）6

各位朋友，你喜歡喝粥和吃面條嗎？在配料上，你都會怎麼做？不妨在下方評論中留言，說說你的烹饪方式。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活特産噴壺使用方法
市面上有各式各樣的悶茶壺多到無法想象一部分人因為喜歡買了還有一部分人因為泡茶方便買了還有一部分人純屬于探索買了那到底如何正确使用悶茶壺呢今天我們來聊聊悶茶壺的原理我們前期的視頻已經講過了其原理是在保溫壺的基礎上改造而來多了一項功能那就是智能... 2022-11-25
生活熱火現在幾連勝
熱火現在幾連勝?（3G體育專稿:譯者/3G-NBA翻譯組）北京時間6月13日，NBA季後賽火熱進行，翻譯站繼續會為大家帶來球星們動态今日NBA的熱點有：熱火再次倒在馬刺行雲流水的運轉球間，21分慘負，眼睜睜的看着馬刺奪走賽點以下是NBA翻譯... 2022-11-04
生活蘋果ipad第七代怎麼樣
蘋果iPad三代剛好十周年了。這款iPad是在2012年3月8日發布，已經過去了整整十年的時間。至今還有人使用這款iPad。關于iPad三代，有一些有意思的故事。第一，iPad三代的真正名稱是TheNewiPad，即全新iPad。當年蘋果沒... 2022-12-07
生活現在b2增駕a2需要多久
需要至少兩年。持有B2駕駛證的駕駛人，想要增駕A2的話，駕考的新規已經有所放寬，年齡也從過去的24周歲到50周歲調整到了22周歲到60周歲。除此之外還要滿足增駕的要求，需要在報考的最近兩個記分周期均沒有記分滿十二分的記錄，符合條件的可以提出... 2022-11-16
生活制作醬油肉的方法
制作醬油肉的方法?豬後腿肉或五花肉2500g，醬油、白糖、雞精、味精、胡椒粉、白酒、茴香、辣椒、姜适量，下面我們就來說一說關于制作醬油肉的方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!制作醬油肉的方法豬後腿肉或五花肉2500g，醬油、白糖、雞精... 2022-06-19
生活什麼菜容易種又長得快
什麼菜容易種又長得快?西紅柿;毫無疑問西紅柿是很有生命力的蔬菜，你可以在花盆裡養着，西紅柿每天需要充足的陽光（每天5-6小時最好），容器的大小取決于你想要種植的西紅柿的品種，當然你可以嘗試高産量的櫻桃番茄，接下來我們就來聊聊關于什麼菜容易種... 2022-06-12
生活不帶圖片怎麼發朋友圈
不帶圖片怎麼發朋友圈?首先登錄微信，依次點擊發現-朋友圈，我來為大家科普一下關于不帶圖片怎麼發朋友圈?以下内容希望對你有幫助!不帶圖片怎麼發朋友圈首先登錄微信，依次點擊發現-朋友圈。進入朋友圈後，長按3秒右上角的照相機的圖标。在出現的文本框... 2022-06-27
生活親子午後溫馨時光
律回春漸，新元肇啟。2020年寒假對廣大師生來講，注定是一個極不尋常的假期。新冠肺炎疫情雖然阻隔了師生們相聚的腳步，但是擋不住師生們戰“疫”的決心，教師休假不休息，學生停課不停學，科學合理安排學習、生活和鍛煉，以實際行動“宅其身”“修其行”... 2023-01-04
生活裝飾設計公司的銷售代表是什麼意思?
裝飾設計公司的銷售代表是什麼意思?裝飾公司銷售代表就是業務員，把其公司設計的産品，或者是裝修的理念等向外推的一種工作性質，隻是換了一種更好聽的說法罷了，我來為大家科普一下關于裝飾設計公司的銷售代表是什麼意思?下面希望有你要的答案，我們一起來... 2022-06-11
生活家常紅燒鯉魚
家常紅燒鯉魚?鯉魚提前宰殺好，去鱗去腸去腥線，處理幹淨，我來為大家講解一下關于家常紅燒鯉魚?跟着小編一起來看一看吧!家常紅燒鯉魚鯉魚提前宰殺好，去鱗去腸去腥線，處理幹淨。香蔥打成蔥結；切少許蔥花，姜3片切絲，蒜2瓣切末。往處理幹淨的魚肚子内... 2022-07-13
生活不帶髒字的高情商句子
不帶髒字的高情商句子?1、咱掏心掏肺地說吧，你能撐起一青樓，我來為大家科普一下關于不帶髒字的高情商句子?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!不帶髒字的高情商句子1、咱掏心掏肺地說吧，你能撐起一青樓。2、你以為你裝可愛就回歸童年了？3、你... 2022-11-10
生活月冷梅花瘦香清竹影疏
“得水能仙天亦奇，寒香寂寞動冰肌。”水仙，六朝人呼為雅蒜，是我國傳統名花之一。歲暮天寒、花事闌珊之際，水仙開出冰肌玉質的花朵，點綴着人們的書案窗台，也點綴了寂寂冬日。清曹溶在《倦圃莳植記》中寫道：“《水雲集》以玉梅、蠟梅、水仙、山茶為雪中四... 2023-01-02
生活關于春天的詞語
關于春天的詞語?帶花的有：春暖花開，與花争豔，鳥語花香，柳暗花明，下面我們就來聊聊關于關于春天的詞語?接下來我們就一起去了解一下吧!關于春天的詞語帶花的有：春暖花開，與花争豔，鳥語花香，柳暗花明。帶風的有：春風送暖，春風拂面，和風細雨，東風... 2022-07-14
生活菠蘿可以加熱吃麼
菠蘿可以加熱吃麼?菠蘿可以加熱吃在加熱的過程中，如果熱水的溫度不高，需要加适量食鹽，再浸泡菠蘿半小時左右，可以破壞菠蘿中有刺激作用的甙類和菠蘿蛋白酶等物質，防止發生吃菠蘿而出現過敏的現象，但菠蘿加熱食用味道不佳，接下來我們就來聊聊關于菠蘿可... 2022-07-12
生活女孩洋氣名字中含姝字
女孩洋氣名字中含姝字?馨姝(xīnshū)馨：同本義：芳香，散布很遠的香氣《說文解字》：“馨，香之遠聞者也”指散布很遠的香氣，芳香用作人名意指美好、文雅、品德高尚、聲明遠揚之義;康熙字典筆畫：20五行：金，今天小編就來聊一聊關于女孩洋氣名字... 2022-07-08
生活卸妝油可以去黑頭嗎
卸妝油可以去黑頭嗎?卸妝油可以去黑頭卸妝油是油溶性的産品，的确可以達到“溶油”的效果，要逼近毛孔出口的淺表黑頭清潔幹淨但人體的污垢分為水性和遊行，卸妝油能有效清除油脂、粉刺等“遊行污垢”對水性污垢卻無能為力，而且這種方法僅僅适合于平時的黑頭... 2022-05-31
生活哪些水果是利尿的
哪些水果是利尿的?山楂，熱水沖飲山楂水，有利尿消腫作用；，我來為大家講解一下關于哪些水果是利尿的?跟着小編一起來看一看吧!哪些水果是利尿的山楂，熱水沖飲山楂水，有利尿消腫作用；西瓜，它含有氨基酸類成分，就是瓜氨酸，有非常好的利尿作用；蘋果，... 2022-07-03
生活丸子湯的做法小孩
肉丸是很多朋友比較喜歡吃的一種美食，但是在咱們平常的時候，很多朋友做出來的肉丸子出鍋是不成形的，不僅不好看，而且吃起來味道也會差一點，今天就來跟大家分享一個鮮香筋道的肉丸湯的做法，這樣做出來的丸子特别筋道，湯汁清清爽爽，喝起來特别美味，而且... 2022-12-08
生活豆腐西紅柿雞蛋的做法
豆腐西紅柿雞蛋的做法?第一，西紅柿一個大個的，洗淨，放在案闆上切成小塊豆腐，需要200克，切成小丁塊一起放入大容器裡，現在小編就來說說關于豆腐西紅柿雞蛋的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!豆腐西紅柿雞蛋的做法第一，西紅柿一個大... 2022-06-23
生活什麼是人造太陽
什麼是人造太陽?人造太陽一般指“國際熱核聚變實驗堆計劃”，現在小編就來說說關于什麼是人造太陽?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!什麼是人造太陽人造太陽一般指“國際熱核聚變實驗堆計劃”。“國際熱核聚變實驗堆（ITER）計劃”是目前全球... 2022-06-02
生活大隐靜脈腔内微波閉合術的适應症
肺靜脈閉塞症（PVOD）是一種動脈性肺動脈高壓（PH）的一種類型,其臨床表現與特發性肺動脈高壓（IPAH）極為相似，很難相互鑒别，以往由于缺乏确診手段等，絕大多數的PVOD都被誤診為IPAH。目前，診斷PVOD需結合臨床表現、影像學特點、肺... 2022-11-24
生活三條公交線路明起調整
三條公交線路明起調整?4月19日，重慶公交集團發布消息，為方便市民出行，新開897路公交線，并對307路、309路、937路、280路、581路、584、660路公交等7條線路進行優化調整，今天小編就來聊一聊關于三條公交線路明起調整?接下來... 2022-11-17
生活三分鐘了解愛因斯坦的狹義相對論
文/廁所所長本書書影可能前幾天洗澡的時候腦袋被門夾了，一吹完頭發，就迫不及待地抄起了十五年前買的《狹義與廣義相對論淺說》，作者正是被譽為地表最強公務員，業餘小提琴演奏者，猶太社會活動家的兼職物理學達人，埃爾伯特·愛因斯坦。書的英文全名叫Re... 2022-11-04
生活假眼打一成語是什麼
假眼打一成語是什麼?假眼(打一成語)：目不轉睛目不轉睛拼音：mùbùzhuǎnjīng，今天小編就來說說關于假眼打一成語是什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!假眼打一成語是什麼假眼(打一成語)：目不轉睛目不轉睛拼音：mùbùzhuǎnjīn... 2022-06-19
生活 pdf編輯工具使用教程
PDF編輯器你會用嗎？日常的工作會跟大量的PDF文件打交道，比如有時對進行信息核對後，有問題的地方需要重新修改，可是都知道PDF文件不好編輯和修改，雖然我們都知道可以使用PDF編輯器處理，但是具體應該如何使用呢？1、打開極速PDF編輯器後，... 2022-10-27
生活麻省理工學院本科生申請
麻省理工學院本科生申請?美國麻省理工學院留學申請材料需要護照的首頁及簽字頁掃描件如無護照，則需要身份證正反面複印件及出生證明複印件，還需要标準化考試成績單，最高學曆畢業證及學位證公證件，個人陳述，推薦信，健康證明，财産證明等，已經參加工作的... 2023-02-10
生活做好餃子的方法
做好餃子的方法?和面時，加1個雞蛋，5克食鹽，餃子皮更勁道，餃子面和面一定要用冷水，今天小編就來聊一聊關于做好餃子的方法?接下來我們就一起去研究一下吧!做好餃子的方法和面時，加1個雞蛋，5克食鹽，餃子皮更勁道，餃子面和面一定要用冷水。拌肉餡... 2022-06-15
生活螃蟹的寓意和象征
螃蟹的寓意和象征?螃蟹的寓意和象征是八方來财、财運亨通、感激之情如果将螃蟹送給朋友，一方面表示對朋友的感激之情，另一方面表示希望朋友财源滾滾、好運連連、鴻運當頭，今天小編就來說說關于螃蟹的寓意和象征?下面更多詳細答案一起來看看吧!螃蟹的寓意... 2022-07-26
生活中華田園犬日常養護
中華田園犬是中國本土犬種之一，肩高約40-55厘米，體重約20-25公斤。肉食性不強，飲食偏雜食。與狼的外形非常相似，嘴短，額平。地域分布很廣，主要分布于長城以南，青藏高原以東，以中原為中心的低海拔的漢族集聚地，是中國漢族幾千年農耕社會背景... 2022-12-11
生活無線路由器怎麼裝
無線路由器怎麼裝?雙擊打開控制面闆，點擊“查看網絡狀态和任務”點擊已連接的網絡，點擊“屬性”，選擇“Internet協議版本4”，下面我們就來說一說關于無線路由器怎麼裝?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!無線路由器怎麼裝雙擊打開控制面闆，... 2022-08-20

tft每日頭條

> 生活

> 每天喝大米粥養胃嗎

每天喝大米粥養胃嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注