【開欄語】本欄目是廣東省中醫院呼吸與危重症醫學科大科主任、學科帶頭人林琳教授帶領團隊開辦的專刊欄目，緻力于中醫體質平衡、保健養生和呼吸系統常見病疑難病的預防治療調理，将介紹陰平陽秘健康生活知識，日常保健技巧，養肺護肺常識，并介紹肺部結節，肺癌，間質性肺病，慢阻肺，哮喘，支氣管擴張，各種病毒和細菌性肺炎，急、慢性咳嗽，過敏性鼻炎等各類呼吸疾病的預防、治療、日常調理及肺康複。

第68期 診室故事

方小姐前段時間單位體檢查出雙肺多發小結節，這讓她十分焦慮，趕緊來到廣東省中醫院林琳教授的門診。林教授了解到方小姐還有甲狀腺結節、乳腺結節等問題，看診過程中，她觀察到方小姐身體瘦弱，情緒焦慮抑郁，敏感多慮，煩悶不樂，一些小事也會思前想後，唉聲歎氣，舌淡紅，苔薄白，脈弦。于是根據方小姐的氣郁體質，以疏肝解郁、理氣散結為原則開具了中藥處方，并勸慰方小姐，結節的産生和情緒有很大關系，要調整自身情緒，凡事看開，不要思慮過多。

為什麼心情郁悶、思慮過多的人容易長結節？

臨床中像方小姐這樣的患者不少，許多因肺結節來診的患者，同時還患有甲狀腺結節、子宮肌瘤、乳腺結節等多種結節，其實不論哪裡的結節都和情緒有密切相關。

當代人生活工作壓力大，如果遇到不順心的事，比如家庭、生活、工作或者人際關系等方面遭受挫折，長期得不到排解，無形的不良情緒郁悶在心，會引起情志不舒。長期如此可導緻氣機運行不暢，氣聚結于體内時，便形成“氣郁”，氣郁痰濕内阻，最終變成有形的塊，長在胃腸就是胃腸息肉，長在子宮就是子宮肌瘤，而在肺上就是以結節的形式出現。它們雖大部分為良性，可由于阻滞經絡，長期存在會對機體氣血津液的運行造成很大影響，繼發其他的身體問題。

患有肺部結節，應如何舒暢情緒？

對于這一類肺結節患者，尋找合适疏解壓力和發洩情緒的方式，讓體内多餘的能量有出路，不郁結在體内，是最佳的解決方案。同時可以用疏肝解郁類的中藥材，如柴胡、香附、素馨花、合歡皮等，再結合具體的辨證用藥，助調理情緒一臂之力。

（1）多做戶外運動。打羽毛球、跳舞等戶外運動對于氣郁體質的人都是不錯的選擇。身體強壯者，可以選擇較大強度的運動，如跑步、登山等，通過運動調理情緒、改善睡眠。

（2）多曬太陽。現代人工作早出晚歸，每天接觸陽光太少，其實曬太陽正是流通氣血、調養精神最簡單有效的方法。氣郁的人，每天要有意識地增加曬太陽的時間。

（3）怡情養性，将注意力轉移到自己感興趣的活動上。如料理花草、練習茶道、彈奏樂器、唱歌、跳舞、看娛樂節目、旅遊等，可以使人忘掉煩惱，專心緻志，将注意力從焦慮事情上轉移開來，從而減少焦慮。

（4）導引保健。氣郁體質的人感到焦慮時，可以選擇太極、五禽戲等保健操，養心安神。

（5）調整起居作息，保證良好睡眠。注意定時作息，不要熬夜、賴床，午休時間不宜過長，保持室内通風良好。如果心理壓力過大、嚴重焦慮，也可進行心理疏導或服用中藥、針灸、光照療法等進行輔助治療。

（6）飲食：戒煙戒酒。可以多吃些胡蘿蔔、香菇、蘑菇、番茄、洋蔥、香菜、黃花菜、海帶等具有行氣、解郁作用的蔬菜。性平或者偏涼的，如豬肉、鵝肉、鴨肉、甲魚、海參、牡蛎等肉類。做菜時也可适當加入一些養肝血、行氣解郁的中藥，如陳皮、佛手、香橼等。可經常喝喝花茶，放松心情。如綠梅花、玫瑰花、茉莉花茶等。

食療方推薦

（1）菊花玫瑰茶

材料：杭白菊4朵，玫瑰花2朵。

做法：開水泡開即可，可長期飲用。

功效：行氣解郁。

（2）橘皮合歡花粥

材料：橘皮50克，粳米100克，幹合歡花15克。

做法：将米淘洗幹淨，放入鍋内，加清水，煮至粥将成時，加入橘皮和合歡花，再煮10分鐘即可。

功效：具有理氣解郁，養心安神的效果。

（3）佛手生姜湯

材料：20克佛手，10克生姜。

做法：洗淨後将佛手和生姜切碎一起放在鍋中加入水煮20分鐘，将渣過濾掉，放入适量白糖攪拌均勻。

功效：具有疏肝解郁、行氣止痛、健脾和胃的效果。

林琳診室｜肺結節人群日常如何養肺護肺？

林琳診室｜結節越少越好？多發結節更危險？

林琳診室｜秋季支氣管擴張高發，做好預防輕松度過

醫學指導：林琳，主任醫師，教授，廣州中醫藥大學博士生導師，廣東省中醫院呼吸與危重症醫學科大科主任、學術帶頭人，國醫大師周仲瑛、洪廣祥、晁恩祥教授學術繼承人。廣東省名中醫劉偉勝教授學術繼承人。現任中國民族醫藥學會熱病分會會長，中華中醫藥學會肺系病分會副主委，世中聯呼吸病專業委員會副會長，廣東省中醫藥學會呼吸病專業委員會主任委員。

擅長：主要從事中西醫結合治療呼吸系統疾病的臨床與基礎科學研究，擅長中西結合治療哮喘、肺部炎症、支氣管擴張、慢阻肺、肺癌、肺部結節、各種原因的急慢性咳嗽、間質性肺炎、呼吸衰竭等呼吸系統疾病診斷和治療。️擅長呼吸系統疾病的自我管理和肺康複治療技術，以及️擅長運用中醫藥辨證治療各種疑難雜症。️擅長體質平衡健康調理。

牽頭制定《慢阻肺中醫肺康複指南》和《中成藥治療成人流行性感冒臨床應用指南》。參與制定《慢性阻塞性肺疾病中醫診療指南（2011版）》《咳嗽的診斷與治療指南（2015）》等多項行業指南。獲首屆中國青年女科學家、全國和廣東省五一勞動獎、全國和廣東省三八紅旗手，全國首屆傑出女中醫師、全國首屆中醫藥傳承高徒獎、南粵巾帼十傑、廣東省優秀中醫臨床人才、廣東省傑出女科技工作者等榮譽稱号。主編出版專著6部，發明專利4項。科研成果先後獲國家科學技術進步獎、中華中醫藥學會科學技術獎、廣東省科學技術獎、廣州市科技進步獎等9項，發明專利3項。

出診時間：

周二下午 廣東省中醫院大德路總院研修樓七樓治未病門診

周四上午 廣東省中醫院二沙島醫院門診三樓特需門診

呼吸與危重症醫學科大科團隊簡介

廣東省中醫院呼吸與危重症醫學科大科成立于1986年，30多年已建設成為中西醫結合診療水平過硬，綜合服務能力強，行業學術地位高的學科，被遴選為國家華南區域中醫肺病診療中心、國家中醫藥管理局臨床重點專科，在華南地區乃至全國範圍内享有較高行業知名度。

專科圍繞慢阻肺、慢性咳嗽、支氣管哮喘、支氣管擴張、肺癌、肺結節、間質性肺病、肺動脈高壓、慢性呼吸衰竭、睡眠呼吸障礙等慢性肺系疾病進行深入的臨床與理論機理研究。通過挖掘和傳承古今經驗，開發系列特色外治療法和内服方藥，學術水平在全國中醫院領先在前。

專科團隊擅長慢性呼吸系統疾病防治，涵蓋疾病早期預防、治療、康複、慢病管理等核心内容。專科中醫特色鮮明，開展自血療法、中藥穴位貼敷、穴位注射、中醫肺康複等中醫特色治療，對慢性咳嗽、慢阻肺、支氣管哮喘、支氣管擴張等多種疾病确有療效。同時還開展肺功能測定、多導睡眠監測、支氣管鏡檢查、FeNO和誘導痰細胞學檢查等現代診療技術，為患者提供多元化、個性化的中西醫結合診療服務。

供稿：廣東省中醫院呼吸與危重症醫學科大科

執行編輯：盧悅明

審核校對：莊映格

責任編輯：宋莉萍

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!