01

電影《北京遇上西雅圖》裡面，有一句台詞：“愛情是一場重感冒，失戀是常态，你完全不必在意。”

這世界上，每天都有人相戀，每天都有人失戀。

失戀，是愛情裡最常見也是最讓人痛苦的事情。

如果把愛情比作一個山峰，那失戀就是從山頂上摔下來。

墜落的過程，一會被樹枝劃傷皮膚，一會被荊棘刺傷手指，最後跌落到山谷，磕在石頭上，頭破血流，血肉模糊，痛徹心扉。

03

你可能還會拼命想要聯系對方，告訴對方你的一切思念，這是人之常情，但真的沒必要了。

你們已經不再是戀人，你再多的思念都隻是你一個人的事情，告訴對方，隻是徒增彼此的煩惱。

如果你的思念真的沒有出口，就寫在日記本裡吧，這是隻屬于你的秘密。

當你寫下來的時候，你的大腦多了思考，多了理智，不再被情緒拖着走。

你可能寫着寫着就流出了淚，大顆大顆的眼淚直到把字迹都模糊了。

沒關系，想哭就放肆的哭吧，就讓淚水沖刷一切悲傷，總有一天，你的眼淚不再為他而流。

有時候，承認自己的脆弱并不是丢人的事情。

04

你會想喝酒、想摔東西、想購物，用一切方式來放縱自己。

這種放縱并沒有用，隻會給你帶來生理和經濟上的負擔，陷入更大的焦慮。

你要做的是，保持正常的生活節奏，按時吃飯，按時睡覺，按時上課/上班。

即使那個人不在你身邊了，你的生活還是要繼續下去的不是嗎？他隻是你生活的一部分，并不是你生活的全部啊。

你們分開了，并不是世界末日，更不是整個世界的崩塌。你還是要打起精神來，去追求更好的自己。

即使每次夜深人靜的時候，孤獨和悲傷還是要把你吞沒，你還是會在夢裡看見他，夢醒還是會哭濕了枕頭。

沒關系呀，這些都隻是暫時的，也是正常的。

一個人從你身邊離開，就像割掉身上的一塊肉，需要時間等它慢慢愈合。

重要的是，你不要一直盯着這塊傷口不放，你該用一種更輕松的姿态去面對，說不定在某個不經意的瞬間，它就結疤了。

05

你不要一直躲在房間，不要讓自己閑得發慌，人一旦閑下來，那些亂七八糟的念頭就會湧入腦海，直到把你淹沒。

你可以去健身，除了淚水可以沖刷悲傷，汗水同樣可以。

一個30分鐘的跑步，一個30分鐘的無氧，都可以讓你大汗淋漓，那種酣暢淋漓的感覺，一定可以讓你全身心放松。

健身過後，身體的勞累，肌肉的酸痛，會轉移你心裡的疼痛。

最重要的是，它可以讓你睡個好覺，不再深夜失眠，苦苦想念。

你還可以去旅行，哪怕隻是一個人的出發。

離開熟悉的地方，去到陌生的城市，短暫的逃離，可以讓你重新審視自己的内心。

去到更廣闊的世界，你會發現，相對于大海星辰，自己内心的苦痛真的沒那麼糟糕。

你還可以開拓你的興趣，比如閱讀、寫作、音樂、書法，讓這些新鮮的東西注入你的血液，你的生命，會是越來越嶄新的樣子。

06

治愈失戀的方法很多，但是它的本質都是愛自己。

不要因為這段結局不夠圓滿的戀情，否定自己，更不要因此就此沉淪。

你要變成一個更好的人，才不白費你受過的傷和流過的淚。

你要相信，人生所有的苦痛，都會有終點。

那些走散的戀人，都是彼此的擺渡人。

那些路上的風花雪月，認真或假裝的嬉笑怒罵，不過是把你送到那個人身邊，或者把那個人一點點送出你的世界。

愛情就像一場大病，過了就好了。

END.

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