來源：湛江日報-湛江新聞網

眼下正是溫暖宜人的暮春立夏季節，也是踏青郊遊的好時節。不過，由于四、五月份氣溫回升較快，植物生長快速，花粉、柳絮、塵螨等在空氣中彌漫，外界環境中的過敏源增多，便也很容易導緻敏感性體質人群的皮膚過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的面部，更容易發生皮疹、瘙癢等過敏現象。

那麼，春暖花開季節，該如何預防春季皮膚過敏？

港城怒放的洋紫荊。 記者 李忠 攝

春暖時節 皮膚很容易“受傷”？

家住吳川市梅菉街道解放路的鄭女士是過敏體質，每逢春暖花開季，面部、眼睛等部位常會“又紅又癢”，讓愛美的她非常煩惱。

面對春天的姹紫嫣紅百花争妍，像鄭女士一樣容易過敏的人群，卻常遭受皮疹、瘙癢、打噴嚏、流鼻涕等過敏症狀造成的困擾，盡管垂涎戶外自然的春色美景，卻又因害怕皮膚過敏而對戶外郊遊等活動望而卻步。

為什麼皮膚在春季更容易過敏呢？吳川市人民醫院皮膚科主任、副主任醫師楊亞勝解釋稱，冬去春來，随着春季氣溫逐漸升高，空氣中的花粉、柳絮、塵螨、懸浮物等物質也會随之增多，相應地各種細菌及微生物的繁殖也逐漸活躍，緻使過敏“源頭”越來越多，春風拂面，也更增加了皮膚與過敏物質接觸的機會。

同時，春夏之際許多昆蟲也開始大量繁殖開來，很多飛蟲分泌的物質也會含有緻敏毒素，也會加重過敏性反應。此外，春季的當季食品如春筍、野菜、芒果、菠蘿、草莓等，食用不當也比較容易導緻過敏性皮炎發生。

“缺少對紫外線的防護，也是春季皮膚過敏的重要原因之一”楊亞勝說，春季陽光明媚，氣候溫和，陽光往往沒有夏季的灼熱感，于是很多人在享受美景色的同時便忽略了對紫外線的防護，“殊不知經過冬天的包裹，我們的皮膚并不能耐受紫外線的刺激，從而加重過敏性皮炎的症狀”。

預防過敏 要盡量避免接觸過敏原

“預防春季皮膚過敏，最重要的就是要避免接觸過敏源。”楊亞勝提醒廣大市民，預防春季皮膚過敏，日常生活中就要盡量保持整潔，要注意室内經常打掃，要勤換衣服、床單，室内盡量不種花不擺花，保證灰塵、螨蟲、細菌和花粉等過敏源在室内有效遏制，保持居室幹淨衛生。

同時，皮膚易過敏人群，在季花絮多時最好盡量少出門，必須外出時戴口罩、穿好防護衣等，出去遊玩則盡量遠離花草多以及柳絮飄飛的地方；同時要注意防曬，外出塗防曬霜；外出回家立即清洗，可用淡鹽水清洗鼻腔，溫水洗臉及眼睛，用吸塵器吸附衣物等，去除過敏源。

醫生特别提醒道，對于春季多年都定時發病的過敏人群，除了做好預防措施以外，還要根據醫囑随身攜帶一些常用的抗過敏藥物以備急需。另外，皮膚過敏者不要擅自使用抗過敏的藥膏塗抹，建議找專科醫師診治，以免使用不當損壞皮膚。

4招助你預防春季皮膚過敏

● 多吃防過敏的食物

春季正是蔬果應季的好時節，應多食用富含維生素、抗過敏的食物，例如橙子、猕猴桃、草莓、番茄、卷心菜、西紅柿等；同時，也應少食用辛辣刺激性食物，不生吃食物，不喝酒。平時還要注意多喝水，因為多喝水可以加快排毒，身體毒素排除後皮膚也會變得更好，預防過敏。

● 正确面部護理

面部洗護的第一件事就是掌握好洗臉的水溫，且不可用堿性肥皂。建議用溫水洗臉，水溫比冷水稍高一點即可。不要對冷風吹，不要暴曬面部；盡量不要熱敷，因為熱毛巾敷臉很容易造成肌膚敏感性增加。

● 起居有常多運動

勞逸結合，早睡早起，不要熬夜，充足的睡眠有利于皮膚保養；積極參加力所能及的體育鍛煉，每天堅持做20分鐘有氧運動，提高身體抗病能力；避免情緒緊張，保持良好的心态。

● 藥膳調理

針對皮膚過敏的内在病因，提前口服中藥湯劑是中醫預防皮膚過敏的重要手段。過敏體質人群可通過藥膳調理，清熱利濕、祛風止癢、健脾養血活血等，從而調理過敏體質的功效。

本文來自【湛江日報-湛江新聞網】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布及傳播服務。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!