許多上班族為了追求提神醒腦的效果，都喜歡喝咖啡。然而說到“提神醒腦”，中醫也有很多能夠提神醒腦同時還具有美容養顔功效的好東西——花茶。然而，這些花茶的功效你都清楚嗎？各式花茶你喝對了嗎？今天，小紀藥師就來為大家介紹三款常飲花茶。
菊花主要是清肝經的濕熱。胎菊是杭白菊中最上品的一種，是杭白菊還沒有完全開放的時候采摘下來的。前兩次的采摘是最有營養價值也是清熱效果最好的。胎菊口感甘甜，也是我本人非常喜歡它的原因。
有的人認為上火了、長痘了，可能就要喝冰的、涼的去壓制這個“火”，這種想法是錯誤的。
人體是個恒溫機制，講究陰陽平衡，大家有沒有留意過，不管喝得水多冰冷，排洩出來的尿液卻都是暖的、熱的，這些熱量是靠什麼來轉化的呢？靠的是你身體内的陽氣，當你攝入冰涼的東西後，身體就會自主散發熱量和陽氣來溫暖你的身體和五髒六腑，防止五髒六腑因為受寒而受損。日積月累，攝入冰冷越多，體内熱量越失衡，陰陽平衡被打亂了，身體也會變得越來越燥。
茉莉花茶有祛痰止痢的作用。有的朋友患有慢性鼻炎、咽炎，常常覺得喉嚨裡有一口痰，吐也吐不出，咽也咽不下，在中醫裡這叫“梅核氣”，平時多喝一點茉莉花茶，一定程度上可以達到化痰的作用。
關于止痢方面，脾胃功能不太好的朋友，吃某些東西非常容易出現腹瀉，這類朋友在日常可以泡一些茉莉花茶當做飲品，同時要少喝酒或飲料。
除了祛痰止痢，茉莉花茶還有通便排毒的作用。要想皮膚好，大便必須好。長期便秘導緻毒素堆積，臉上缺乏光澤，很容易黃黃的，喝點茉莉花茶能改善便秘。另外，茉莉花茶回甘味可以持續很久，也能緩解因便秘而導緻的口氣不佳。
現代人的生活工作節奏都非常快，壓力普遍偏大，表現在女性身上，可能就是肝氣郁結，容易有小葉增生或者子宮類的疾病，長期服用茉莉花茶，可以達到疏肝解郁效果。當然，身處重壓下的男性同樣适用。
針對女性經常出現的痛經，或是長期情志不舒，泡點茉莉花茶還能達到行氣止痛的功效。
酸酸甜甜的山楂片不僅具有開胃的功能，還有降壓降脂、刮油的功效。吃完大魚大肉，可以來一杯山楂水，幫助體内脂肪代謝。
經期血塊過多或者有痛經的女性可以經常泡點山楂水，幫助活血化瘀，緩解痛經。但正是因為山楂活血化瘀、行氣的功效比較強，所以孕婦要注意少吃。
花茶功效很多，适當搭配可以有不錯的效果，但也不要貪多求全，一次性放很多種，适量即可。另外，堅持很重要，僅喝幾次難以取得明顯效果。
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