凍香蕉是一款凍吃菜品,制作原料主要有香蕉等。
香蕉(學名:Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養,終年可收獲,在溫帶地區也很受重視。
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食欲、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,并補給均衡的營養。香蕉是低卡路裡食品,即使是正在減肥的人,也能盡情地食用。
【方法】
第一步:準備香蕉,酸奶,面包糠适量,等食材準備好,竹簽,保鮮盒備用
第二步:香蕉去皮,切1-2厘米的段
第三步:用竹簽将香蕉段,穿起來,放入保鮮盒中,備用
第四步:在香蕉段上撒上适量的面包糠,淋上酸奶
第五步:香蕉段,翻面,同樣的方法撒上面包糠,淋上酸奶
第六步:蓋上蓋子,密封,放入冰箱,冷凍2小時後,取出,冬天吃一串,爽翻啦吧
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!