春天是吃野菜的好時節,不過,和其它很多蔬菜一樣,不少野菜也是有季節之分的。清明過後,有些野菜就快過季了,要吃得等到第二年了。這個時候,大家不妨趁踏青的時機多采摘點,或是去農貿市場多囤購一些,保存好後,一年四季都有“春菜”吃。
下面,懶喵就跟大家說說其中4種比較常見的野菜,清明過後就快過季了,學會正确的方法保存起來,簡單又方便,也不愁過季沒野菜吃了。
1、香椿
有“樹上蔬菜”之稱的野菜香椿,是長在香椿樹上的嫩芽,每年的3、4月份,都是吃香椿的好時節。以香椿為主角的菜肴也數不勝數,如香椿炒雞蛋、香椿拌豆腐、香椿煎餅、香椿雞胸肉等等,其濃郁的口感,着實是吸引了不少食客。
不過,随着香椿芽的不斷長大,硝酸鹽的含量也會上升,無論口感還是營養價值,都會跟着大打折扣。因此,如果是想一年四季都有香椿吃,大家一定要趁現在這個時節,用恰當的方法将其保存起來,不然到了4月中旬以後,香椿的口感就沒現在好了。
【香椿的保存方法】
1、選取鮮嫩的香椿,清洗幹淨後,等鍋中水開,往水裡加1小勺食用油,将香椿放入沸水中焯燙50秒,待香椿顔色由紅變綠即可;
2、将焯好水的香椿撈出來,放入涼水中浸泡3分鐘,可以避免香椿變黑;
3、将香椿控幹水分,按每餐的量分裝入保鮮袋中,密封袋口放入冰箱中冷凍保存即可。
香椿保存之前,一定要先焯燙處理,這樣可以減少硝酸鹽物質含量,還能減少維生素C的流失。用這種方法冷凍保存的香椿,我試過放一年都還挺好的,冬天也能有香椿吃。
2、槐花槐花,又叫洋槐花,一般在每年的4、5月份開花,花期隻有短短的15天左右。帶着淡雅幽香的潔白槐花,除了具有觀賞價值外,也是一樣非常受歡迎的野菜。用槐花制成的槐花飯、槐花炒雞蛋、槐花包子等,也征服了不少人的味蕾。
【槐花的保存方法】
1、我們采摘的或是去市場購買的,多為槐花的花骨朵,将其摘好後,放入清水中沖洗幾遍,然後撈出來瀝幹水分;
2、将槐花放入蒸鍋中,熱水開蒸,蒸3分鐘左右,看到槐花顔色開始變綠後關火,然後立馬取出來攤開、晾涼;
3、待表面水汽徹底散發後,将晾好的槐花,分裝入保鮮袋中,密封放入冰箱中冷凍保存即可,用對方法,放半年以上是沒問題的。
3、白蒿
白蒿,是菊科植物大籽蒿的全草,它還有另一個作為中藥材時用的名字,叫茵陳。提起白蒿,農村有句老話是這麼說的:三月茵陳四月蒿,五月六月當柴燒。這句俗語說的是,每年的4月份,是吃白蒿的好時節,過季後口感會大打折扣。
【白蒿的保存方法】
1、摘除白蒿的老葉和黃葉,用清水清洗幾遍,再瀝幹水分,按量分裝入保鮮袋中,紮緊袋口,放入冰箱冷凍保存即可;
2、如果是想做成白蒿茶,可以在瀝幹水分後,将白蒿放入不粘鍋中,中小火慢慢炒幹,一鍋不要炒太多,炒好放涼後裝入保鮮袋中密封好,放入冰箱冷藏保存,喝的時候取一點泡開水即可。
4、艾草
清明時節,在我國南方很多地方,都有吃青團的習俗。這青團帶有的青綠色,正是用艾草汁和糯米粉調出來的。除此之外,艾草也是一樣非常受歡迎的春季野菜,可以摘其鮮嫩的葉子和芽,作為蔬菜食用。
【艾草的保存方法】
1、摘去艾草發黃的老葉,隻留下嫩葉和嫩芽部分,用清水多清洗幾遍,瀝幹水分;
2、鍋中水開後,放入艾草,煮3分鐘左右,然後撈出來過下涼水;
3、将艾草分批擠幹水分,搓成像下圖這樣的圓球狀,放入保鮮袋中密封起來,再放入冰箱冷凍保存即可,可以存放1年以上。
【懶喵心得】
春天是吃野菜的好時節,雖說有些野菜在其它季節也有,但屬春天生長的最為鮮嫩好吃。因此,如果你也喜歡吃野菜,但又苦于野菜當季的時間較短,吃不過瘾的話,不妨趁當季多摘點保存,放到冬天吃也香。
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