臉部缺水嚴重怎麼補水?皮膚易幹燥容易出現各種皮膚問題，例如痘痘、起皮、幹裂。往往我們遇到這些問題就會對症治療，但是，這些都隻是治标不治本的法子，我們還是要從根源上解決問題。大多數的皮膚問題都是由于幹燥引起的，因此給皮膚“喝水”最重要!

1、輕微缺水：膚色暗啞、泛黃、常油光滿面、欠缺光澤;

2、中度缺水：皮膚粗糙不上妝，塗上粉底後細紋立即浮現;

3、極度缺水：膚質粗糙，鼻翼毛孔粗大，細紋越來越明顯;

4、嚴重缺水：細紋演變為又長又深的幹紋，即使不上粉也清晰可見，額頭和眼角皺紋若隐若現，面部皮膚經常泛紅。

補水精華

補水精華，顧名思義就是高濃縮水分因子。像是市場上的銀杏水水漾精華等都是比較不錯的補水精華，在塗抹好化妝水之後，取出适量的精華塗抹在臉上然後輕輕拍打至吸收。然後再塗抹上具有鎖水功效的乳液。

補水面膜

妙醫面膜是公認的能夠對肌膚進行密集補水的護膚品，清洗面部之後，将補水面膜舒展敷在臉上靜等二十分鐘之後取下。然後再将剩下的精華液輕拍進肌膚内即可。

夜間補水修複

很多的面部問題，如斑點、痘痘等出現的最重要的原因就是因為肌膚缺水導緻新車代謝的緩慢而造成的各種色素或者是垃圾堆積。夜間是肌膚新陳代謝相對比較快速的時候，所以夜間使用一些免洗的補水效果好的面膜對于肌膚缺水的解決也有事半功倍的效果。

面霜

不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

飲水

每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。

随身攜帶噴霧

用小噴壺灌上礦泉水，或是購買比較溫和的補水噴霧，随身帶着，感覺臉上油或幹的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收。最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一周就會有明顯改善。

爽膚水保濕

潔面後肌膚的毛孔會微微張開，這也是最好的補水時機哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。所以洗臉後一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水。

多吃蔬菜水果補水

蔬菜水果中也含有豐富的水分，如果一天之中喝水的量達不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它們也有補水的作用哦~比如 西蘭花、胡蘿蔔、猕猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、梅子等。

小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一些。

早睡早起補水

想要内部進行補水，最重要的就是不要熬夜，因為皮膚會在夜間進行新陳代謝，熬夜會讓新陳代謝無法進行，從而引起水分流失等等情況，所以一定要按時休息按時起床。

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