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蝦米荠菜湯

生活 更新时间:2024-06-21 14:01:08

大家好,我是秀廚娘,一個喜歡待在廚房裡研究美食的姑娘,每天與大家分享一道營養美味的家常菜做法,如果您也喜歡做美食,歡迎關注,我們可以互相分享自己在做美食時積累的經驗,互相學習,為家人和朋友做出更營養健康的美食。

導語:秋天,吃魚吃肉不如多喝荠菜湯,鮮美營養又滋補,一碗下肚超滿足!

秋風蕭瑟,天氣轉涼,到處都是一片金黃的景象。秋天,很多露天種植的蔬菜都過季了。每到這個時節,有一種野菜特别鮮嫩,在農村的田野、路旁、庭院等,到處可見,很多人都特别喜歡吃,它就是荠菜。

蝦米荠菜湯(吃魚吃肉不如多喝荠菜湯)1

荠菜雖然是一種野菜,但是營養特别豐富。荠菜的蛋白質含量在各類蔬菜和瓜果中數一數二,胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔不相上下,它的維生素C含量遠超柑桔,鈣含量比豆腐還高,是一種非常鮮美又營養的野菜。荠菜做法很多樣,可以炒着吃,也可以做荠菜餅、包荠菜餃子等。今天,廚娘就與大家分享一道荠菜扇貝雞蛋湯的做法!

【荠菜扇貝雞蛋湯】

準備食材:荠菜、扇貝、雞蛋、鹽、食用油。

具體做法步驟如下:

蝦米荠菜湯(吃魚吃肉不如多喝荠菜湯)2

第一步:荠菜摘掉老葉,多清洗兩遍,放在淡鹽水内浸泡10分鐘後,撈出,瀝幹水分備用。

蝦米荠菜湯(吃魚吃肉不如多喝荠菜湯)3

第二步:取10幾個扇貝,用刷子将扇貝的外殼刷洗幹淨後,用勺子把将扇貝殼撬開,将扇貝的肉取出,将扇貝的内髒丢掉,隻留扇貝肉即可,将扇貝肉裝入盤中,用流動的清水沖洗兩遍,清洗幹淨。

蝦米荠菜湯(吃魚吃肉不如多喝荠菜湯)4

第三步:取一個碗,打入兩個雞蛋,加入适量的鹽,用筷子快速的将雞蛋打散。熱鍋加油,油熱以後,将蛋液倒入鍋中,用鏟子将雞蛋炒散、炒熟。

蝦米荠菜湯(吃魚吃肉不如多喝荠菜湯)5

第四步:加入适量的開水,加入适量的鹽,攪拌均勻,水再次煮開後,下入扇貝肉,将荠菜也放入鍋中,攪拌均勻。煮至荠菜斷生後,即可關火出鍋。

蝦米荠菜湯(吃魚吃肉不如多喝荠菜湯)6

一道鮮香美味的荠菜扇貝雞蛋湯就做好了!湯汁特别的鮮美,做法簡單又營養,喜歡的朋友,趁現在荠菜正當季,趕快挖點回家,做給家人嘗嘗吧!

溫馨提示:

  1. 荠菜根部的泥沙較多,要多清洗幾遍。另外,荠菜的根部特别鮮美,千萬不要丢掉。
  2. 荠菜扇貝雞蛋湯特别鮮美,不需要加太多的調味品,隻需加鹽就可以。

您喜歡嗎荠菜?最喜歡哪種做法呢?歡迎大家在評論區留言分享!今天的分享就到這裡,樂于分享讓我們的生活變得多姿多彩。如果您喜歡廚娘的分享,就轉發 收藏 點贊支持一下吧!您的每一個贊,都是廚娘繼續努力的動力,感謝支持,感恩陪伴!

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