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導語:秋天,吃魚吃肉不如多喝荠菜湯,鮮美營養又滋補,一碗下肚超滿足!
秋風蕭瑟,天氣轉涼,到處都是一片金黃的景象。秋天,很多露天種植的蔬菜都過季了。每到這個時節,有一種野菜特别鮮嫩,在農村的田野、路旁、庭院等,到處可見,很多人都特别喜歡吃,它就是荠菜。
荠菜雖然是一種野菜,但是營養特别豐富。荠菜的蛋白質含量在各類蔬菜和瓜果中數一數二,胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔不相上下,它的維生素C含量遠超柑桔,鈣含量比豆腐還高,是一種非常鮮美又營養的野菜。荠菜做法很多樣,可以炒着吃,也可以做荠菜餅、包荠菜餃子等。今天,廚娘就與大家分享一道荠菜扇貝雞蛋湯的做法!
【荠菜扇貝雞蛋湯】
準備食材:荠菜、扇貝、雞蛋、鹽、食用油。
具體做法步驟如下:
第一步:荠菜摘掉老葉,多清洗兩遍,放在淡鹽水内浸泡10分鐘後,撈出,瀝幹水分備用。
第二步:取10幾個扇貝,用刷子将扇貝的外殼刷洗幹淨後,用勺子把将扇貝殼撬開,将扇貝的肉取出,将扇貝的内髒丢掉,隻留扇貝肉即可,将扇貝肉裝入盤中,用流動的清水沖洗兩遍,清洗幹淨。
第三步:取一個碗,打入兩個雞蛋,加入适量的鹽,用筷子快速的将雞蛋打散。熱鍋加油,油熱以後,将蛋液倒入鍋中,用鏟子将雞蛋炒散、炒熟。
第四步:加入适量的開水,加入适量的鹽,攪拌均勻,水再次煮開後,下入扇貝肉,将荠菜也放入鍋中,攪拌均勻。煮至荠菜斷生後,即可關火出鍋。
一道鮮香美味的荠菜扇貝雞蛋湯就做好了!湯汁特别的鮮美,做法簡單又營養,喜歡的朋友,趁現在荠菜正當季,趕快挖點回家,做給家人嘗嘗吧!
溫馨提示:
- 荠菜根部的泥沙較多,要多清洗幾遍。另外,荠菜的根部特别鮮美,千萬不要丢掉。
- 荠菜扇貝雞蛋湯特别鮮美,不需要加太多的調味品,隻需加鹽就可以。
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