女人是這個世界上最值得被呵護的“生物”，但很多女人有了家庭之後，把所有的心思都花在了丈夫和子女身上，慢慢地忘記愛自己。殊不知，隻有照顧好自己，才能更好地去照顧這個家庭。青春易逝，容顔易老，衰老是我們每個人都需要經曆的過程。然而，愛美之心人皆有之，何況我們是女人。即使青春留不住，但我們可以為我們不服老的姿态付出努力。年輕是資本，不服老的姿态也是。今天我就給大家分享幾款美容養顔湯，讓大家喝出好容顔。
第一種：蘋果銀耳紅棗湯
有句話說的好：外行吃燕窩，内行吃銀耳。銀耳的營養價值很高，它是“菌中之冠”，能夠益氣清腸，還具有美容養顔的功效。紅棗大家都知道，它可以補氣血，特别是在經期的時候，我們可以多吃紅棗。蘋果是常見的水果，吃起來酸酸甜甜，口感很好，它有養血安神的作用。将這三種食材放在一起炖，可以越喝越美麗。
原料：二十克銀耳，半個蘋果，适量的枸杞，六顆紅棗，五十克冰糖，少許鹽
做法：食材準備好之後，銀耳和枸杞需要泡發，紅棗需要洗幹淨。一切準備就緒之後，我們先在砂鍋中放入水和銀耳，它們的比例是一比五，大火燒開之後，再轉中火煮十分鐘。然後加入蘋果和紅棗，用中小火再炖四十分鐘，加入枸杞和冰糖，再炖五分鐘，出鍋前放入少許鹽，這道蘋果銀耳紅棗湯就炖好了。
第二種：桂圓枸杞酒釀湯
大家都知道，酒釀具有美容的作用，對于産後媽媽來說，它還可以下奶。這道湯可以滋陰補血，特别是對于濕氣比較重的人來說，這道湯一定要多喝。
原料：酒釀，紅棗，枸杞，桂圓肉，幹桂花，紅糖粉
做法：水開之後，我們先把紅棗和桂圓放進鍋中煮，煮個五分鐘之後，加入枸杞繼續煮。二十分鐘之後，我們加入紅糖粉，這是為了調味，然後加入酒釀，煮個兩分鐘就可以出鍋了。盛到碗裡的時候，撒上幹桂花，這碗美味的桂圓枸杞酒釀湯就做好了，是不是很簡單？
第三種：銀耳百合蓮子羹
這是我最愛喝的一道養顔湯，我把它當甜品吃。秋冬的時候，多喝這個可以潤燥，喝起來十分不錯。
原料：幹銀耳，鮮百合，幹蓮子，枸杞和冰糖
做法：蓮子要去掉蓮心，用溫水泡軟，鮮百合需要洗幹淨，銀耳需要提前泡發。将銀耳和蓮子放入水中，用中火煮上四十分鐘，加入百合，繼續煮十分鐘。出鍋前加入枸杞和冰糖，這碗湯就可以裝碗享用了。
謝謝大家的閱讀，以上就是關于美容養顔湯的分享，看起來是不是很誘人？大家可以試一下，做起來并不難，但是它給你帶來的價值是非常高的。如果大家也有好喝的養顔湯，不妨分享一下，讓我們一起變美！
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