如今說一口标準的普通話變得越來越重要，但是很多人受鄉音影響很深，說起普通話總會引來朋友的調侃。

标準的普通話，可以讓人更有效地進行表達，帶給聽衆更好的體驗，提升語言輸出的效率。

随着普通話受到重視，能說一口标準的普通話越來越成為一項重要的能力，但這項能力卻并不是每個人都具備的，有些人甚至因為不知如何練好普通話而感到苦惱。

今天跟大家分享改善普通話發音的5大方法：

1. 練習口部操

2. 練習針對性的繞口令

3. 堅持聽标準的普通話

4. 多讀詞組，積累詞彙量

5. 多朗讀，提升語感

因為講話發音主要是靠唇、齒、舌三個部位的作用的，發音不準多是因為這三個部位的器官力度和協調不夠導緻的，練習口部操可以重點訓練唇齒舌的力量，聲音會更加清晰、有力、洪亮，講話也會更加幹脆利落，不拖泥帶水。口部操訓練包括：

第一節：雙唇前後運動。按節奏，嘴唇向前張，再往後吸。

第二節：撅唇運動。先把雙唇撅起，左右交替完成。

第三節：伸舌收舌運動。舌頭要伸到最長。當你訓練正确時，你會感覺到舌頭會比較酸。

第四節：左右頂舌運動。首先我們雙唇緊閉，用舌尖頂我們的臉頰。在這裡說一下，我們頂舌過程中需要注意的地方，要注意舌尖和舌根同時發力，再頂臉頰。在頂過程中，用手去按壓舌頭的頂部，保證舌尖頂部不會亂跑。

第五節：繞舌運動。用舌頭繞着牙齒360度打圈。

第六節：彈舌運動。把舌頭力量集中在舌尖。然後抵住上齒堵住氣流，然後使勁彈出聲音，越有力量越好。

第七節：口的開合運動，用力把自己的嘴巴張到最大。

第八節：唇打響運動。用上唇下唇的力量粘合在一起發出聲音。

第九節：噴唇，放松我們整個口齒。

第十節：打嘟，先深吸一口氣，帶動兩唇，使兩唇波動，模仿摩托車啟動的聲音。

第十一節：氣泡音，氣泡音比較難學，可以模仿打哈欠的聲音去找到正确的感覺，用聲帶去振動喉部發出來聲音。

需要口部操訓練視頻的，可以私信鄭老師。

适合訓練前後鼻音讀的繞口令

（1）in、ing：

京劇叫京劇。

警句叫警句。

京劇不能叫警句

警句不能叫京劇，

更不能叫金劇。

東莊兒住着個殷英敏

西村兒住着個應尹銘。

應尹銘拿蚊子，英敏捕蒼蠅。

不管天陰或天睛，二人工作不消停

為比辛勤通了信，要看誰行誰不行。

不知股英敏的蒼蠅多過應尹銘的蚊子

還是應尹銘的蚊于多過殷英敏的蒼蠅?

（2）an、ang：

扁擔長，闆凳寬

扁擔沒有闆凳寬，

闆凳沒有扁擔長

扁擔綁在闆凳上，

闆凳不讓扁擔綁在闆凳上

扁擔偏要綁在闆凳上。

（3）en、eng：

老彭捧着一個盆

路過老龐幹活兒的棚

老龐的棚碰了老彭的盆。

棚倒盆碎棚砸盆。

盆碎棚倒盆撞棚。

老彭要賠老龐的棚，

老龐要賠老彭的盆。

老龐陪着老彭去買盆。

老彭陪着老龐來修棚。

（4）ing、eng、ong:

天上看，滿天星。

地上看，有個坑。

坑裡看，有盤冰

坑外長着一老松

松上落着一隻鷹，

鷹下坐着一老僧，

僧前點着一盞燈，

燈前擱着一部經，

牆上釘着一根釘，

釘上挂着一張弓。

說刮風，就刮風，

刮得那男女老少難把眼晴睜

刮散了天上的星，

平了地下的坑，

刮化了坑裡的冰

刮倒了坑外的松，

飛了松上的鷹，

刮走了鷹下的僧，

刮來了僧前的燈

刮亂了燈前的經，

刮掉了牆上的釘，

刮翻了釘上的弓。

隻刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走燈滅、經亂、釘掉、弓翻的一個繞口令。

（5）ang、eng、ong：

豐豐和芳芳

上街買混紡。

紅混紡，粉混紡，黃混紡，灰混紡

紅花混紡做裙子，粉花混紡做衣裳，

穿上新衣多漂亮，豐豐和芳芳喜洋洋

感謝叔叔和阿姨，多紡紅、粉、黃、灰好混紡。

種冬瓜

東門童家 門東董家

童董兩家同種冬瓜

童家知道董家冬瓜大，

來到董家學種冬瓜，

門東董家懂種冬瓜

來教東門童家種冬瓜，

童家董家都懂得種冬瓜，

童、董兩家的冬瓜比桶大。

（6）un、ong

會炖我的炖凍豆腐，

來炖我的炖凍豆腐，

不會炖我的炖凍豆腐，

就别炖我的炖凍豆腐，

炖壞了我的炖凍豆腐，

就吃不成我的炖凍豆腐。

堅持聽标準的普通話，可以針對性加強部分錯誤發音的調整，聽得多了，自己也能區分标準普通話和不标準普通話的區别，這個點是非常重要的。就像有高質量的輸出的前提是要有高質量的輸入，平時建議多聽央視新聞、一些官方的音頻節目等。

語言由句子和詞組以及字組成，要想提升表達能力，積累一定的詞彙量是非常有必要的。多讀詞組，一方面可以加深對一些精辟詞組的理解，這樣在表達時，你的空間感和高級感也會提高，就好比你要去購物，你口袋裡有很多錢，你的選擇就會很多；另一方面，當你詞彙量提升之後，你的表達會更精準到位，能一個詞組表達的就不必用一個長句子來表達，你慢慢會發現自己的表達能力會有明顯提升。

講話容易磕巴和舌頭打結，大腦總是會突然間一片空白……”

這是什麼原因導緻？應該如何解決？

一方面是由于表達者不自信，平時開口少，導緻思維反應能力變慢，一方面是因為私下缺乏對表達能力的刻意訓練，導緻表達不流暢。建議，用讀書代替看書。讀書的過程比看書的過程，輸入的程度會更高，在讀書的過程中，人的意識對于文字理解的程度更深，同時也可以提升語感。

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