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怎麼炸白蘿蔔素丸子又酥又好吃

生活 更新时间:2024-07-17 06:57:45

怎麼炸白蘿蔔素丸子又酥又好吃(冬日裡的驅寒神器)1

By 金金金鑫鑫鑫

用料

  • 白蘿蔔 1個
  • 胡蘿蔔 1根
  • 雞蛋 1個
  • 面粉 适量
  • 鹽 少量
  • 五香粉 适量

做法步驟

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1、準備一個青蘿蔔一個胡蘿蔔。

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2、洗幹淨後用刨絲器刨成絲。

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3、刨好絲後切一下,不讓絲那麼長。

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4、蘿蔔絲剛入容器中,少加點鹽,在放一些五香粉,攪拌均勻。

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5、在放入面粉和雞蛋,這裡要加面粉到比糊狀更幹一些。

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6、這種狀态就差不多了。

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7、鍋中冷油,手上蘸水把攪拌好的蘿蔔捏成丸子狀冷油下鍋。

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8、下入冷鍋中的丸子,開中小火。

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9、中途輕輕搖一搖鍋,不讓丸子粘連。

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10、一直中小火炸至變色。

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11、炸至這樣的金黃色就可以出鍋了,這是第一鍋炸的。邊吃邊炸後面的。

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12、第二鍋和第三鍋如果油溫高的話,先關火,丸子下鍋後再開火,撈丸子的時候要大火撈出,這樣丸子不容易吸太多油。全部炸熟就可以了。吃的時候喜歡吃辣的可以撒點辣椒粉,喜歡孜然的可以撒孜然粉或者蘸自己喜歡的醬,開吃吧~

小貼士

下丸子冷油下,炸丸子要中小火,撈丸子的時候要大火撈出。

白蘿蔔的營養功效

蘿蔔,味辛、甘,性平;歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

1.增強免疫力:抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。

2.促消化:蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。

3.保護腸胃:促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。

4.降血脂:吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

白蘿蔔的飲食禁忌

弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。 蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養吸收。

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