體檢報告一出，發現周圍患上甲狀腺結節的女人好多，這絕不是“法不責衆”的事！

以為大家都患上了甲狀腺結節，因此即使自己得了也很正常！這種心理平衡要不得，疾病面前，不能攀比，比比誰更健康多好？

甲狀腺疾病與所處的生活環境有關系，與遺傳因素也有很大的關聯性，當然與一些後天的個人習慣關聯更大，如果這些“習慣”能夠成功地改正，或許你離甲狀腺疾病會遠一點！

今天各位朋友和健康管理師老胡一起看看哪些“壞習慣”正慢慢“入侵”女人的甲狀腺，不想結節？快來了解下，希望你都沒有！

非常愛生氣

甲狀腺疾病與情緒影響很大，真是驗證了古人的一句話“氣大傷身”！

現代社會生活節奏加快，很多女人在工作、家庭之間不能更好的協調，因此形成了巨大的壓力，脾氣暴躁，動不動就非常愛生氣，這種“上火”的負面情緒如果占據人的情緒上峰，就會降低人體免疫力，免疫力一低，女人就非常愛生病，比如更容易患上感冒，甲狀腺部位更容易結節。

如果原來就有甲狀腺結節的人，在極度負面情緒之下容易變嚴重，因此，如果想獲得健康，必須要養成良好的心态，無論為自己的狀況，還是為子女兒孫，盡量放寬心，好也一天，歹一天，何不快樂的度過一天，這樣更有利于健康！

經常吃海鮮

很多女人對海鮮情有獨鐘，隔三差五就買海鮮，各種魚蝦蟹，各種貝殼類海鮮，怎麼吃都吃不夠，海鮮類産品含有豐富的碘元素，長期吃海鮮的人，身體内碘含量比一般人要高，因此，生活在海邊的居民，若經常吃海鮮的話，就不用額外購買加碘鹽。

海鮮雖然肥美，但切忌吃的頻率過高，體内含碘量超标之後，容易加重甲狀腺負擔，甲狀腺激素分泌異常，從而造成身體出現健康隐患。

因此生活在内陸地區的人，或者體内碘元素缺乏的人，可以适當多吃些海鮮産品或吃點加碘鹽，以平衡體内碘元素，避免碘缺乏。

除了海鮮産品避免過量食用以外，在飲食中盡量減少攝入過多含有刺激性的食物。

長期熬夜

作息不規律，長期熬夜，是最透支身體健康的習慣，頻繁熬夜、睡眠不足，影響體内各種激素的正常分泌，激素處于失調狀态，顯然違反自然規律，對甲狀腺、肝髒、腎髒等器官都會帶來極壞的影響。

尤其是那些熬夜又用咖啡提神的女人，對甲狀腺的傷害可謂“雪上加霜”，這樣的“夜貓子”患上甲狀腺結節的頻率更高。

長期不吃“加碘食物”

凡事過猶不及，吃太多加碘食物不好，但是長期不吃“加碘食物”對身體同樣不利，缺乏碘元素，導緻該部位不能正常分泌激素，于是更容易出現肥大或結節。

除了甲亢不可以食用過多的含碘食物，其他人群均可以适量食用含有碘元素的食物，但不可以過多食用，凡事适可而止。

忽視婦科病的治療

很多女性患有甲狀腺結節，未曾料到和婦科疾病密切相關！

受傳統思想影響，很多女性有了婦科疾病，能忍就忍，能拖就拖，不願意就診，讓婦科病遷延難愈，其實不僅是為女性婦科帶來較大的隐患，反複發作的婦科病會影響女性體内激素水平，進而影響甲狀腺激素的分泌，從而更容易導緻結節。

以上五個方面是容易患上甲狀腺結節壞習慣，除了上述原因以外，家族遺傳也占有一定的比例，如果父母患有甲狀腺結節，其子女患上甲狀腺結節的幾率會更高。

在治療方面，有結節的患者應該在醫生的指導下采取相應的辦法處理，絕大多數甲狀腺結節通過藥物控制，少部分需通過手術治療，除了這些醫學方法，記住盡量避免上面五個方面的壞習慣，可減少患上甲狀腺結節的概率。

對于甲狀腺保護的問題，您有什麼看法，可以在下方評論區留言，和大家讨論！

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以上圖片來自網絡

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