榴蓮吃多了上火咋辦?近日一年輕姑娘提十多斤重的榴蓮坐火車姑娘說自己是榴蓮控，準備帶個路上吃，可鐵路規定不能帶榴蓮等妨礙公共衛生的物品姑娘不樂意，那就吃光結果狂流鼻血不止…姑娘擦幹鼻血，淡定上了車，接下來我們就來聊聊關于榴蓮吃多了上火咋辦?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

榴蓮吃多了上火咋辦

近日一年輕姑娘提十多斤重的榴蓮坐火車。姑娘說自己是榴蓮控，準備帶個路上吃，可鐵路規定不能帶榴蓮等妨礙公共衛生的物品。姑娘不樂意，那就吃光！結果狂流鼻血不止…姑娘擦幹鼻血，淡定上了車！

什麼東西吃多了都是不好的！榴蓮吃多了會怎樣？流鼻血是因為上火吧，榴蓮吃上火了該怎麼辦呢？

榴蓮吃多了會怎樣？

1、會上火。容易導緻身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不适症狀。

3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

4、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁内皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

5、榴蓮含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體内碘的排洩。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導緻碘缺乏病。

6、人到老年，腎髒排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體内生成的含氮廢物增多，加重腎髒的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。

7、榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導緻痛風發作，特别是痛風病患者要少食。

榴蓮吃上火了該怎麼辦？

1、吃榴蓮上火之後，可以吃幾隻山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調節人體内的平衡，達到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛産榴蓮的泰國當地，人們常常用山竹配合着吃榴蓮，達到降火功效。

2、吃榴蓮上火之後，将榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。

3、吃榴蓮上火之後，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。

4、吃榴蓮上火之後，吃綠豆能夠有效降火。将綠豆煮成湯，或者将綠豆搗成綠豆沙飲用，經過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。

5、吃完榴蓮上火之後，可以吃龜苓膏降火。龜苓膏是比較好的清熱降火食品，在吃的時候最好再配上一些健康的寒性水果，那麼能夠起到更直接有效的降火作用。

6、吃榴蓮上火之後，可以喝菊花配金銀花茶，最好加點冰糖，去火效果更佳。

7、吃榴蓮上火之後，可以取少量的蜂蜜，用溫水泡蜂蜜茶喝，也是一種清熱降火的好辦法。

8、吃榴蓮上火之後，可以吃一些寒性的水果，比如柿子、橄榄、葡萄等，也可以用胡蘿蔔、苦瓜、番茄等清熱降火效果較好的食品做菜，既健康又降火，味道也不錯。

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