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正常人群血壓是如何測出來的

生活更新时间:2025-02-07 18:15:31

說起“量血壓”，或許你會不屑一顧“血壓誰不會測？”但是，量血壓這點小事，它是個技術活，你未必真做對了！隻有找到竅門，數據才會更精準。所以，趕緊核對一下吧！

正常人群血壓是如何測出來的（量了這麼多年血壓）1

什麼時候測血壓

一天内不同時間測量，血壓是有波動的，早晨6~8點、下午3~5點形成兩個波峰（血壓最高）；黎明和午後血壓最低。針對這個特點，血壓應在一天中的兩個血壓高點時測量。

一天之内血壓若沒有任何變化則注意動脈硬化；但是，一天之内血壓波動太大，超過20毫米汞柱則可要警惕中風了。

正常人群血壓是如何測出來的（量了這麼多年血壓）2

改變體位測量

改變體位（坐位測量或卧位測量），如果兩次以上檢測到改變體位後血壓相差大于20毫米汞柱，應考慮有體位性低血壓可能。

左右臂交替測量，如果血壓值差大于20毫米汞柱，可能是鎖骨下動脈阻塞。這可是中風的危險先兆，應立即就醫。

正常人群血壓是如何測出來的（量了這麼多年血壓）3

脈壓差辨疾病

測量血壓時還要注意壓差的變化。高壓與低壓之差叫脈壓差，此差值高于60毫米汞柱，腦中風的風險增大；而小于20毫米汞柱，則心髒病的風險增大。

《中國高血壓防治指南》推薦血壓無異常者，每月測血壓一次，包括早晚各一次，每次測2~3遍，取其平均值加以記錄。高血壓患者，血壓穩定每周測量一次。血壓不穩定者，應連續測量3~7天，觀察其變化走向。

來源：安徽省衛生計生委

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