人人皆知肝髒的重要性，它是身體上最大的實質性器官，日常承擔着解毒、代謝、分泌膽汁、物質合成等功能。雖然肝髒功能強大，但卻非常脆弱，不良的情緒、酗酒、胡亂用藥、熬夜、沒有注意個人衛生、長期高脂肪飲食等都會傷害肝髒，進而造成脂肪肝、酒精肝或肝炎，甚至發展成肝硬化或肝癌。

然而，生活中大多數的肝髒疾病在初期症狀都不太顯著，很多患者都是在疾病中晚期才發現。但其實肝髒疾病也不是無迹可尋的，當你的身體出現下面的幾個小變化，就可能有需要去醫院給肝髒做個檢查了！

1、腿腳水腫

肝髒功能受損可擾亂脾胃功能，阻礙肝髒内血液循環，體液無法運轉出來，從而造成肝腹水。随着腹部積水增加，體液會逐漸流向雙下肢且潴留，進而造成腿腳水腫。

2、肝掌

正常情況下手掌皮膚白裡透紅，但肝髒發生病變後，無法滅活雌性激素，使得血液中雌性激素濃度升高，促進毛細血管擴張，造成手掌大小魚際部位充血，這就是所謂的肝掌。用手按壓時大小魚際處變白，松開手後就會變紅，這常見于肝硬化或肝癌，還需及早就醫明确診斷。

3、腳底幹燥且瘙癢

排除缺水所引起的腳底幹燥瘙癢，還需警惕肝髒疾病。因為肝髒功能受到損害後，排毒能力減弱，不能排出體内毒素和代謝廢物，使得這些物質在體内堆積，然後跟随着血液循環流動。腳底是身體的最末端，毒素易在腳底聚集，随着毒素增加可刺激腳部神經以及皮膚，從而造成腳底瘙癢和幹燥。

4、指甲異常

中醫認為，肝主筋，指甲正好屬于筋。肝髒發生病變後，勢必會影響指甲，使得指甲得不到足夠血液以及營養滋養，從而導緻指甲粗糙、暗淡、易斷裂等。

現今，醫學手段如此先進，有什麼病都可以檢查出來。有數據證明，許多癌症都是因為晚發現，導緻錯過治療時機，落下後遺症或者沒有痊愈。所以。如果懷疑自己身體有什麼毛病，可以去醫院做檢查，及早檢查出疾病，才不會耽誤最佳的治療時機。

乙肝5項是肝髒最普通的檢查項目，用于檢測乙肝病毒感染，乙肝病毒定量檢查能判斷體内是否有乙肝病毒。

我們還可以通過肝功能檢查各種指标，包括轉氨酶、膽紅素以及白蛋白等，能初步判斷肝細胞有沒有受損，肝細胞受損程度以及肝髒合成功能。

然後，我們可以檢測甲胎蛋白水平，它是肝髒病變的腫瘤标志物，慢性肝炎、肝硬化或肝癌患者甲胎蛋白水平會有所升高。

保持規律作息，做到勞逸結合，每天晚上睡夠6~7個小時，23點之前必須入睡，有利于肝細胞修複和再生。

肝髒作為人體代謝器官，如果想養好它，飲食健康可謂相當重要。建議人們飲食宜清淡且以易消化的食物為主，盡可能減少高脂肪、高熱量食物的攝入；多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，着重吃富含優質蛋白質的雞胸肉、蛋類以及奶類等，這些都有利于增強肝髒的代謝&解毒能力。

心态也非常重要，如果一個人總是心情陰陽不定，脾氣暴躁的話，會出現肝火旺盛，讓肝髒細胞受到損害，從而引發各種肝髒疾病。

肝髒是我們人體内很重要的一個器官，因為它缺乏痛覺神經，所以并不能因為它不痛，而覺得它健康，如果發現身體有以上幾個症狀，還需及早就醫做相關檢查，檢查結果異常還需進一步做肝髒影像學檢查或肝穿刺，及早明确病因且對症處理。日常生活中應調整好情緒，拒絕濫用藥物，做到滴酒不沾。

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