分娩可不是非要躺着不可哦，坐着、站着、水中……都是可以的，有些姿勢還會讓分娩過程比躺着生更輕松，很多人對這些分娩姿勢的真實情況還不是很清楚，下面一起來揭開4種主要生産姿勢的面紗吧!

分娩姿勢不能單純理解為準媽媽在分娩時就可以站着、躺着或泡在水裡生寶寶，需要配備專用的設備、器材。例如，選擇坐式分娩姿勢分娩，需要在專門的分娩床上進行，這種可以自動調整的産床給分娩提供了很大幫助。而在水中分娩時，産婦需要躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設施的要求相當高。購買這些專用設備需要付出高額的費用，讓很多醫院難以承受。

4種主要分娩姿勢

可選擇的分娩姿勢：直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。

各種分娩姿勢的特點

3　坐位分娩法

優點：

(1)直立姿勢，由于重力的關系.先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二産程。

(2)直立姿勢，胎兒重力與産道方向一緻，宮縮能使胎頭在産道中旋轉更順利。

(3)産婦取蹲式，骨産道寬度最大。

(4)改善胎兒的血液循環，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。

缺點：産婦久坐後，會陰部容易發生水腫;有急産傾向及進程較快的産婦不應采取坐式分娩。

如今出現了各種不同形式的坐式産床，産床的靠背部分可調節，在分娩過程中可根據宮縮、胎兒下降程度适當調整靠背的角度。

4、水中分娩

對于很多産婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩通常在一個分娩池中進行，分娩池類似一個大浴缸，裡面裝滿了溫度适宜、經過嚴格消毒的水，水溫一般在36℃左右。分娩過程中要換好幾次水，池邊放有墊子，它的作用是讓産婦靠着的時候能感覺舒服一些。

優點：

(1)水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險;

(2)母親便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。

缺點：在選擇水中分娩之前，準媽媽要進行系統的産檢。如果發現自己有心髒疾病，産前出現過胎膜早破、産前出血，有難産傾向，或有内髒并發症，應該避免選擇水中分娩。

采用哪種姿勢分娩，都是為了更有效地保護好會陰，防止産道發生嚴重撕裂傷和減少新生兒的窒息。究竟哪種姿勢适合自己?醫院有沒有條件?在分娩前該做哪些必要的準備?準媽媽們應該及早地與醫生溝通。

溫馨提示：在分娩時選擇了合适的姿勢，的确可以減輕準媽媽的痛苦，但并不是所有的準媽媽都可以采用自由的分娩方式。比如，有這三種情形的準媽媽目前還不能自己選擇分娩姿勢：頭盆關系有異常情況的.有産前并發症的，如胎膜早破、胎位不正、産前感染、出血等.有妊娠合并症的，如高血壓、心髒病等。

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