不少胃酸過多的患者認為吃水果不好,其實适當吃些堿性水果有好處,那麼胃酸過多吃什麼水果好呢?
胃酸過多者并不是吃什麼水果都會有好處的,一般來說,胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。
胃酸過多患者不宜吃檸檬、青梅等含酸較高的水果。蘋果、櫻桃等可以适當吃些。胃酸可以幫助消化,但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸,甚至将粘膜、肌肉“燒破”,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比較酸的食物時,如梅子、醋等,就會更加刺激胃酸的分泌,這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜(潰瘍),從而刺激胃腸而發生疼痛。
水果分成兩類,一類為堿性,一類為酸性。胃酸過多,适合吃堿性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,達到體内酸堿平衡。要注意的是,有一些食物因吃起來酸,人們就錯誤地把它們當成了酸性食物,如山楂、西紅柿、梅子等,其實這些東西正是典型的堿性食物。其實,水果多屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。
俗話說:“胃酸過多,多吃水果。”水果多汁,内含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素,可獨立于三餐前後食用。水果還可以補充肌膚水分,平衡油脂,起到減肥美容、助消化的作用。
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