青春期的小孩睡幾個小時最佳?孩子的睡眠時間越來越短了,2021年教育部發布了一項數據:38%的中小學生就寝時間晚于規定要求,而67%的中小學生睡眠時間不達标,下面我們就來聊聊關于青春期的小孩睡幾個小時最佳?接下來我們就一起去了解一下吧!
孩子的睡眠時間越來越短了,2021年教育部發布了一項數據:38%的中小學生就寝時間晚于規定要求,而67%的中小學生睡眠時間不達标。
教育部去年頒布了一項“睡眠令”,對中小學生就寝時間做出了明确要求:
小學生就寝時間一般不晚于21:20;
初中生不晚于22:00;
高中生不晚于23:00。
小學生每天睡眠時間應達到10小時,初中生應達到9小時,高中生應達到8小時。所以你家孩子睡夠了嗎?
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!