如果你一個月不洗臉，你知道你的臉會變成什麼樣嗎？接下來的這個視頻，可能會打破你現在的認知，所以你最好做好心理準備。

在你開始不洗臉的第一天，你首先要克服的是；你因為臉不舒服而想要洗臉的沖動。除此之外，你的皮膚不會出現很明顯的不适感；白天的時候，你也會覺得你的皮膚比平時更油膩點而已，但前提是你沒有化妝或者是隻化了點淡妝，這樣你的皮膚和毛孔就不會太髒。

當你不洗臉第二天後，你可能不會再想要照鏡子了；因為一些皮膚比較敏感的人，臉上已經開始過敏了，會出現淡淡的刺痛的感覺；另外真正的危機也出現了。你的皮膚此時可能不會再油膩了，與之相反的是你會感到皮膚非常的幹燥，這是因為你的身體為了保護皮膚，在試圖平衡自然油的含量。

當你不洗臉的一周之後，你的皮膚可能仍然會在油膩和幹燥之間徘徊，但不可思議的是你會發現你的黑頭和粉刺似乎都消失了，臉上的皮膚也變得更油膩了。在沒有洗臉的一個月之後，你會震撼的發現，你的皮膚不僅經受住了考驗，而且還變得更好了；你的臉上沒有痘痘的大爆發，沒有你害怕的泥垢，你的膚色也是完全正常的；甚至你會變得容光煥發。你可能會好奇這究竟是怎麼回事，為什麼你沒有洗臉之後皮膚反而變得更好了呢？

其實很簡單，如果你有了解過這方面的生物學知識；你就會知道皮膚其實是可以自行修複的，它會自動的調節自然油脂和細菌的平衡。美國著名的皮膚科醫生：詹尼福-齊瓦利可說：“每當你洗臉的時候，其實你是正在破壞皮膚天然的油性屏障；特别是對皮膚幹燥敏感的人尤其不利，因為水隻會讓你皮膚的更幹燥，它除了會偷走重要的自然油外并沒有其他明顯的好處。而當你不讓皮膚接觸水時，就相當于保持了皮膚表面的細菌完整，可以讓你的皮膚進行自我調節。”

你可能看到這裡會感到很不可思議，但其實在世界各地有一些文化和一些地方，有些女性根本不洗臉，雖然主要是因為她們沒有自來水，但她們的皮膚卻依然保持着美麗幹淨；沒有任何痤瘡或痘痘的痕迹，當然了這些女性的情況不一定和所有人的情況都一樣，影響因素：基因、皮膚類型、年齡、荷爾蒙、生活方式、生活環境等等。

不過這裡還是有兩點好的建議是可以給到大家的；首先第一：一定不要過度使用任何類型的洗面奶，由于你的皮膚狀況很大程度上取決于所處的環境，所以城市裡的居民會比那些享受鄉村生活的人更需要清潔，但即使你住在北上廣那樣的大城市之中，也不能每天多次的用洗面奶洗臉，因為這樣會破壞你重要的油脂和細菌平衡。另外，你最好是在你睡覺之前使用洗面奶，而不是在早上的時候。

第二就是一旦你找到了适合你皮膚的洗面奶，最好每天就都隻使用它；别輕易的更換其他類型的洗面奶，因為它可能适合别人，但卻不一定适合你；另外不管你在一天的工作之後有多累，不管是晚上九點還是淩晨3點，你隻要在去睡覺之前，都一定要記得用它來清洗一下，這樣你就能擺脫不必要的化妝品和皮膚上的污垢，讓你保持健康的皮膚和美麗的容顔。

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