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側上旋的發球該怎麼練教程

生活更新时间:2025-01-11 05:50:56

側上旋的發球該怎麼練教程（側上側下旋發球）1

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側上旋的發球該怎麼練教程（側上側下旋發球）2

發球不是靠發力直接作用球，更多是制造旋轉為主。制造旋轉之後讓球落到台子上最後拐出去。對吃球的部位和拍子擊球點要求更高，側下旋發球吃球的底部進行摩擦，在擊球過程中拍子盡量吃球時間長，吃住後往上拉，變成下旋過去的球還要稍微的往前走，往前拐。

側上旋的發球該怎麼練教程（側上側下旋發球）3

側上旋發過去的球拐的幅度沒有那麼大，隻是吃球部位有變化，拍子擊球位置不發生改變，摩擦球時更多摩擦側部，球偏左更多一些的位置進行提拉。

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保證吃球時間更長才能把旋轉發的更強，先制造出旋轉讓球跳過去，以制造強旋轉為主。這樣容易對球進行直接摩擦，保證乒乓球不會出台。

側上旋的發球該怎麼練教程（側上側下旋發球）5

發側旋球擊球點基本上都在（如圖所示）這個範圍，有些運動員擊球時都在這個位置。而球在拍子上部位不固定，球發過去自然不穩定。

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側上旋的發球該怎麼練教程（側上側下旋發球）7

擊球點取決于跟網的高度。發球有時候因為怕下網，提的更多，這樣球弧線會很高，所以說取決擊球點、擊球部位和拍子的部位。三個精确性一定要強，像手裡拎東西，在摩擦完後手自然往上拉，靠前臂拉而不是靠肩拉，球旋轉就會更強。

側上旋的發球該怎麼練教程（側上側下旋發球）8

很多人發球的時候手臂很僵硬摩擦不到球，發球的時候摩擦球取決于手腕。手腕過于靈活不行，太死了也不行，但是靈活是在摩擦球的一瞬間。摩擦球的時候，對球必須要有足夠的摩擦空間和時間，這麼去接觸球，球肯定往外跑，球拍要更多的立着，讓球摩擦力更大，才能把旋轉發的更強。

球肯定是有旋轉，但是不往前走。就像正手拉高吊，光見高不見遠，這個時候更多要把拍型稍微立一點，讓球更有便于往前，這個過程中再制造出旋轉。

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發球摩擦球是手指手腕的巧勁，經常發漏主要是就在于它摩擦球的面過于小，比如說拍型過于平的時候就漏。

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如果說闆型太平對擊球角度太小，就會容易發球失誤或者發漏，或者打到闆邊。拍型并不是始終保持一個角度，它會有一個先亮拍然後再往前去調整的過程。不要把手引的過大，引拍距離越遠，擊球越不穩定。

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我們離得更近對球的控制就會更好，包括制造旋轉更多的不需要身體的絕對力量，而是需要爆發力，爆發力體現在手指手腕，不是在于肩，大臂是基本上不用力的。

發球隐蔽性主要體現在手指手腕上，這是直闆的特點，直闆業餘選手沒事的時候練練這個手指手腕的靈活性有助于對發球旋轉，包括隐蔽性更好一些。

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發球不需要過多地轉腰，而是在于腰繃緊配合手的一系列的動作。如果說腰不使勁，那發的時候人就是散的，對後面搶攻包括發球的質量，速度會有影響。腰作為配合來講盡量地繃住，但不要憋氣，隻要腰是緊的，這時靠手上動作适當稍微做出很小很小從右往左的動作。

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