在這個“看臉”的時代，不管男女，隻要擁有一個高顔值的臉龐就是自己最好的“名片”。不過現在生活節奏快，再加上大多數人生活習慣的更改，很多人都陸續出現肌膚粗糙、暗沉、無光澤等諸多皮膚問題，看起來很顯老。

尤其是對于男人而已，無法耗費太多精力去保養、打扮，因此看起來也會更加“顯老”。若想和韓劇帥大叔一樣，保持自然魅力，不妨常“做2事，吃3物”，活力滿滿精神足，讓你更顯年輕态！

做2事——護膚

随着大家對容貌的重視越來越高，梳妝台上的瓶瓶罐罐也越擺越多。不過對于男人來說，護膚在精不在多，選擇正規的牌子，找準适合自己的護膚品，比抹多少都管用。

而且需要大家引起重視的是，男人在塗抹護膚品之前要先清潔面部，之後在進行後續的保養，這樣也能讓肌膚吸收得更加的完善！

做2事——運動

作為最簡單也是最省錢的保養方法，每天堅持适量的運動，不僅可以保持肌膚活力，恢複彈性，而且還可以幫助排出毛孔中的毒素和垃圾，有清潔皮膚的好處。

尤其是對于一些不愛保養的男人來說，堅持運動還可以幫助緊緻肌膚，塑造線條感，讓你重拾自信心，成為現實版的“韓劇歐巴”！

吃3物——五黑糕

到夏天，身體損耗的能量過多，此時更要及時為身體補充營養。而平時常吃的精米細面早已不能滿足我們的身體所需，建議大家可以吃點雜糧谷物，給身體帶來更加全面、均衡的營養。

不過雜糧的口感都比較粗糙，不妨直接入手七度方五黑糕，它采用現代化的制作工藝，将黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞等多種滋補食材全部進行低溫烘焙而成，吃進嘴裡綿軟細膩有嚼勁，香醇濃郁的谷物味道在唇齒間萦繞！

七度方五黑糕采用小罐包裝，雙層密封設計保證食材的新鮮與營養，與此同時，吃拿也非常方便。打開蓋子就能直接吃，一口一個，吃出元氣滿滿好活力！

吃3物——酸棗仁

現在人生活節奏快，再加上高強度的工作壓力，很多人都出現晚上睡不着、睡不好、甚至是失眠的情況，這個時候就需要買點三川歸酸棗仁丸，每天晚上吃兩個，讓你不再為睡覺問題而煩擾。

三川歸酸棗仁丸是以野生的酸棗仁為主要食材，搭配黃精、枸杞、桑葚、龍眼等多種滋補性的食材，不僅中和酸棗仁酸澀的口感，而且口感也更加豐富、醇香。吃起來酸酸甜甜的，軟糯綿密還很有嚼勁。

金色錫紙的包裹，保證三川歸酸棗仁丸的新鮮與幹燥，與此同時外出攜帶也比較方便，每天晚上睡前來一顆，讓你一覺睡到自然醒！

吃3物——黑豆漿

大家都知道“夏吃豆，勝似肉”的傳聞，而對于既想要滿足自己的口腹之欲，又希望保持年輕活力的人來說，黑豆就是一個最好的選擇。而且作為“豆中之王”，無論是在口感還是營養上，黑豆都要遠高于其他豆類。

不過我還是比較喜歡喝由黑豆磨成的豆漿，香醇濃郁的，也更适合人體吸收，就像三川歸黑豆漿粉，還添加少量的黑米作為調配，給濃醇的黑豆豆漿增添一絲淡淡的米香，營養也可以更加全面的吸收。

三川歸黑豆漿粉受到廣大年輕人喜愛的一點是，它的包裝簡約大氣，而且采用拉取式的打開方式，拿取也更加容易。而且獨立的小袋子包裝，一袋就是一頓的量，好喝也不會有浪費的顧慮。

雖然我們無法改變身體逐漸變老的現象，但是我們可以通過日常小事來減緩身體老化的速度，特别是對于男人來說常做2事，吃3物，活能讓你活力滿滿精神佳，更顯年輕态！

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