護理卷發并不簡單，尤其是幹燥或受損的卷發。經常使用護發素，使用天然油和進行深層護理，都能幫助卷發恢複自然光澤，防止進一步受損。

方法1：使用普通護發素

1. 選擇護發素。使用你喜歡的洗發水和護發素。查看标簽，購買卷發專用配方産品。如果是松散的卷發和油性頭發，則适合使用比較清爽、保濕效果溫和的護發素。要是卷發比較細密和幹燥，則适合使用更滋潤的護發素。細密卷發通常需要使用濃稠的護發素。幹燥的卷發需要強效保濕或含有大量油的護發素。受損的卷發需要使用受損發質專用護發素。

1. 塗抹護發素。頭發生長是細胞不斷分裂增殖的結果，所以發梢是頭發中最老的部分。卷發的發梢看起來最幹燥，受損最嚴重。将護發素仔細抹在發梢，然後慢慢往上塗到發根。發梢抹多一些，而發根抹一點點就好，以免油脂堆積在發根，破壞頭發的自然形狀。

1. 等待5到20分鐘。讓護發素在頭發上停留至少5分鐘。如果頭發嚴重受損或非常幹燥，你可以等上15或20分鐘。

1. 用冷水洗頭。把頭發徹底洗幹淨。冷水可以封住頭發表皮層，鎖住天然油脂，使頭發柔順。沖洗的時候用手指或寬齒梳梳理頭發，把打結的頭發解開。寬齒梳對緊緻細密的卷發尤其有用。

1. 使用免洗護發産品（可選）。許多公司均有推出卷發專用的免洗護發素或發膜。這些産品能給頭發帶來額外保護，使卷發更容易打理。根據包裝上的指示塗抹産品，之後不需要清洗，直接像平常那樣做造型。

1. 讓頭發自然風幹。想要防止卷發受損和變得毛躁，最好的做法就是讓它自然風幹。如果你平時依賴吹風機來做造型，不妨改用其它方式卷曲或拉直頭發。

1. 把熱定型工具調到最低溫。高溫會損壞卷發！如果你要用卷發棒、直發器或電熱梳，盡量調到最低溫。選擇直徑大的卷發棒，這樣可以迅速卷好頭發，而且還不會過度加熱。

方法2：用油護發

1. 根據發質選擇合适的油。用天然油護理卷發，就不需要使用化學劑或擔心美發産品殘留在頭發。根據你的發質和個人喜好，選擇最合适的油。荷荷芭油質地非常輕盈，沒有其它油那麼油膩。所有卷發都适用，尤其是松散的卷發。椰子油可以很好地滲入頭發，讓它恢複強韌，适合發質粗硬的人。不過，有些人可能不喜歡椰子油的氣味。橄榄油或葡萄籽油質地不稠也不稀，适合卷曲密度中等至細密的卷發。橄榄油除了讓頭發變得柔軟、有光澤，對緩解頭皮瘙癢和皮屑也有幫助。不過，橄榄油氣味強烈，不是每個人都喜歡。

1. 用溫水加熱油。溫熱的油通常呈液态，比較容易塗抹。不要用微波爐或火爐來加熱油，以免将它們引燃！正确做法是把裝油的容器放進一碗溫水中，隔水加熱直到容器外側摸起來是溫熱的。椰子油在室溫下呈固态，所以一定要加熱至融化。如果氣溫夠高，它或許會自己融化。

1. 保護好衣服。油會在衣服上留下永久的污漬。用油護發前，記得把理發用的圍布、圍裙或雨衣披在衣服上。

1. 從發梢開始往上抹油。剛開始的時候先用30毫升油，之後有必要再添加。從發梢開始往上塗抹，用手指或寬齒梳把油擦進頭發裡面，并解開糾結在一起的頭發。不要直接将油抹在頭皮上，以免堵住毛孔。

1. 讓油在頭發上待5到20分鐘。給頭發一些時間吸收油，幫助保留營養和修複損傷。等待約5分鐘。如果頭發嚴重受損，可以等上20分鐘。

1. 用冷水洗頭。冷水能鎖住天然油裡的營養成分。和普通護發素相比，你可能需要花更長時間才能洗掉所有油。一定要洗幹淨！殘留的油會使頭發看起來很油膩。洗幹淨後讓頭發自然風幹。

方法3：進行深層護理

1. 選擇深層護發素。它們能讓非常卷或毛躁的頭發變得柔順，對修複受損秀發尤其有用。購買卷發專用的深層護發素，最好含有乳木果、牛油果油、角蛋白、摩洛哥堅果油和椰子油等成分。你也可以買含有蛋白質的深層護發素來修複嚴重受損的頭發。選擇含有水解膠原蛋白、泛醇、大豆蛋白或糖蛋白的産品。

1. 按産品上的指示使用。和普通護發素一樣從發梢抹到發根。

1. 加熱頭發（可選）。這不是必要的步驟，但是熱氣能打開頭發表皮層，讓護發素滲入得更深。直接使用吹風機會損壞卷發，所以最好用冷水弄濕三四件手巾，擰幹水分，放進微波爐加熱1到2分鐘。用手巾裹着頭發，等待5到10分鐘。

1. 用冷水洗頭。用冷水徹底沖洗頭發，洗掉所有護發素。你可以用手指或寬齒梳解開糾結在一起的頭發。

1. 用洗發水洗頭。像平時那樣用卷發專用洗發水洗頭。從上往下擦洗發水，防止頭發打結。之後你可以使用普通護發素，鎖住深層護發素的營養成分。不過，這不是必要的步驟。

1. 把頭發分成幾個部分。如果你的頭發很長，把它分為6到8份，這樣更方便打理。用手指解開打結的頭發。必要時可以使用寬齒梳，但是動作一定要輕柔，因為濕發更容易受損。

1. 使用其它産品。如果你打算用發卷、定型産品或免洗發膜，趁頭發風幹之前趕緊使用吧！

1. 定期重複上述步驟。深層護發素雖然不能每天使用，但是也要經常用才行。如果頭發嚴重受損，那就每周用一次。如果頭發很健康，一個月用一次就好。

小提示

• 大部分洗發水都含有硫酸鹽，比如月桂醇醚硫酸铵，或月桂醇醚硫酸鈉。它們會使卷發受損，并變得非常幹燥。購買不含硫酸鹽的洗發水，也可以像非裔美國婦女那樣不用洗發水，或者直接用護發素洗頭。
• 考慮最能保護卷發的發型，比如綁辮子或把頭發盤起來。這些發型可以保持一兩個月，減少頭發暴露在外造成的損傷。不要保持超過兩個月，否則頭發會嚴重打結。
• 卷發在不同季節有不同的需求。夏天要用質地比較稀薄的産品，和（或）減少使用免洗産品。冬天要改用比較濃稠的産品，增加護發素用量來對抗幹燥、寒冷的空氣。
• 頭發護理十分重要，特别是在大海或加了氯的水中遊泳之後。

警告

• 陽光會損壞頭發。選擇有防曬作用的護發素，或者在烈日下外出時，戴一頂寬邊帽或用圍巾遮住頭發。
• 卷發幹了之後就不能再用梳子梳理。這會導緻頭發斷裂，破壞卷發的自然形狀。
• 如果你要用精油，不管是抹在頭發還是皮膚上，都要先用質地比較輕盈的油稀釋它們。不要用水。

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