今天給大家推薦3款良心app，個人感覺十分好用，大家可以看看那個适合自己，選擇性使用，不是恰飯哦。

不知道有多少人和我一樣，無數次想背單詞或者是做什麼事情，拿起一段時間又放下，很難堅持下去。

比如之前我心血來潮想背單詞，結果app下載後一天沒用過，隻剩下app不時的提醒我“今天是背單詞的第一天”。

太可怕了，連app都知道我沒有對象。。。

于是，今天的番茄ToDo就是一款讓個人專注做一件事的app，界面簡潔、沒有任何廣告。

可以設置個人專注某事的時間段，比如上25分鐘或者10分鐘，也支持自定義。

除了單純設定時間以外，還可以設置【習慣養成】、【定目标】，每天都會在固定的時間點提醒你堅持下去，或者在一段時間内完成既定的目标。

打開專注後，屏幕會進入倒計時，可以逼着用戶學習到結束。

同時，還可以設置背景音樂，都是十分溫柔的歌曲，能幫大家平心靜氣下來。

當我切出去，app就會質問我是否分心了，并要求我填寫沒有分心去做什麼了，如果選擇【我确實分心了】app直接高冷結束，并通知你失敗了。

我們一般使用的是學霸模式，開啟後可以選擇暫停或放棄，但在設置中可以選擇【嚴格模式】，選擇後計時結束前禁止暫停或提前完成、放棄。

我一般都會選擇嚴格模式，讓自己檢查做完規定的事情。

Timing 也是一款打卡的app，隻不過相對于番茄ToDo單純的計時形式，Timing 采用的是視頻打卡。

用戶在選擇視頻打卡後，隻要輸入學習内容并設置學習結束提醒即可。

這樣做的好處就是當自己想中止學習的時候看着自己的臉，會感到很慚愧吧。

并且，大家還能進入自習室中看着别人在默默打卡學習，自己也會有一股沖勁。

除此以外，軟件中還會有許多人分享學習經驗、考證經驗，讓用戶少走一些彎路。

還有一個無所謂的學習賺錢功能，大家發起挑戰，将錢存進去，瓜分沒有堅持下來的用戶的契約金，不建議大家使用。

如果不喜歡視頻打卡，可以選擇使用番茄ToDo。

這是一款管理手機使用時間的app，甚至會罵你。

現在每天都會不自覺的打開手機，有時候刷視頻不知不覺就刷到深夜，哪怕是不知道做什麼也要摸一摸，我個人每天手機使用時間在9小時左右，真的太依賴了。

為了防止這種依賴，可以使用OffScreen ，用戶可以設置自己每天的屏幕使用時間來約束自己，當達到設定好的使用時間後，app就會提醒你超時了。

同時，還會統計用戶拿起手機的次數、平均查看時長、邊走邊看時長、一動不動的玩手機時長、最長鎖屏時長、最長連續使用時長，還能統計用戶的睡眠時長。

可以在設置中增加挑戰，比如屏幕使用時間挑戰、拿起手機次數挑戰、連續使用挑戰等。

如果設置了熬夜提醒，你就要做好挨罵的準備，超過你定制的睡覺時間，每次拿起手機都會被app罵。

“快滾回去睡覺”真的是讓人心頭暖暖的。

這款app有付費版本，需要支付12元，但我感覺使用基礎版就足夠了。

以上3款app都是幫助人自律的，希望大家想想要完成的目标，專注的完成自己的目标。

說實話，雖然這些app能一定程度的幫助大家，但根本還是要靠自己自律，新的一年，互相加油吧，朋友們。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!