生存重點/基礎

下面我們将講解在野外4個生存所需要的最基礎的東西。 如果沒有這些，你就搞砸了……

在野外時，最重要的部分永遠是“生存”。如果連最基礎的生存也做不到，那麼你可能在野外連一天都待不了，更别提可能會遇到的危險。

野外生存有四個最基礎的生存重點。如果你不了解這些，不僅無法悠閑地在野外度過一段惬意的時光，更有甚者，你可能會喪命！

生存的四個主要組成部分是水，住所，火和食物。通常按這樣的順序排列。

庇護所

雖然食物也至關重要，沒有它你就無法生存。但即使你攜帶了充沛的食物，倘若因為沒有庇護所、沒有火的情況下受到了動物的攻擊的話，你可能會在沒有食用完這些食物的時候就會喪命！

火與水有着内在的聯系，因為你需要它來殺死飲用水中的細菌和病原體，不然你可能會病得很重，然後躺在在灌木叢中等待死亡。

但是，四種生存重點的重要性順序可能因你在野外的具體情況而異。例如，在寒冷的冬季環境中，避難所可能先于其他所有方面。寒冷是人體最大的威脅！ 當人體置身于低溫環境時，冷覺感受器興奮，傳入體溫調節中樞，會引起骨骼肌不自主的節律性收縮，引起全身肌肉會緊繃起來。接下來才是火，以保持體溫的溫暖。

在沙漠中，水肯定是最重要的組成部分，其次是躲避烈日，或消防水消毒，并在寒冷沙漠之夜保暖。

在叢林中，火對于幹燥濕衣服尤其重要，還能給富含病原體的叢林水消毒，以及驅趕攜帶危險病原體的蚊子和其他危險動物。而在可能會下雨的情況下，一個好的庇護所成為保持自身幹燥的關鍵。

而在溫和的林地類型環境中，四種生存重點中的任何一種都将變得不那麼緊迫。一般來說，林地是最适合叢林居住的地方。通常可以在小溪、河流、湖泊和池塘中找到水。木柴和住所很豐富，可以找到許多可食用的植物和動物。

水通常位于優先列表的頂部。哪怕隻有一兩天沒有攝入水份都是危險的，而嚴重的脫水可能會緻命。在炎熱幹旱的沙漠環境中，如果不小心，你可能在脫水後不到24小時内死亡。即使是輕微的脫水也會導緻智力下降，從而使你做出糟糕的決定，最終可能影響你的命運。

水源

在有大量積雪的地方，水完全不是問題。你必須保證你可以随時吃雪，但要注意不要讓冰涼的雪降低你的核心體溫。如果你像旅行或工作一樣一直悠閑地待在營地裡，那麼吃雪比沒有準備好就在營地度過漫長的夜晚更加危險！如果你覺得你的核心體溫下降，那麼請一定要運動！進行深蹲尤其有效。

雪地庇護所

如果條件允許的話，最好還是融雪後飲用。如果在一個非常可怕的環境下，你沒有足夠的條件融化雪，那麼至少讓它在吞咽前融化在你的嘴裡，或嘗試用身體外面的熱量融化它，比如把一個裝滿雪的容器放在夾克口袋裡。這将有助于防止它降低你身體的核心體溫，這是在嚴寒中生存的最重要的因素。一旦你的核心體溫開始下降，那就是體溫過低引起的。

不要低估一個良好住所在野外的重要性。

叢林中死亡的頭号原因就是暴露，通常是寒冷，潮濕或多風的環境引起的。經曆過寒冷的環境的人都知道——潮濕、寒冷和風能使痛苦和焦躁的情緒多次變化，從而讓你做出錯誤的決定，最糟糕的情況就是在野外失去意識，最後死亡。即使在溫帶氣候中，潮濕、寒冷、甚至隻有輕微的寒冷都可能是非常危險甚至是緻命的。

庇護所

有許多方法可以用天然材料制作和搭建庇護所。今後子葉會給大家介紹多種建造庇護所的方式，但首先需要了解你自己針對的不同的環境情況需要什麼類型的庇護所——這些都會在往後的介紹中提到。

在寒冷多風的環境中，庇護所的4個側面中至少需要有3面是可以隔離環境和擋風的，并且要有一個可以隔熱并且保持火焰熱量的遮蔽物。在溫暖的叢林中，你可能隻需要一個防雨屋頂和一個凸起的平台，可以讓你遠離地面，遠離危險的昆蟲和蛇就夠了。

通常，最好的住房就是已經建成的、“來自大自然母親的饋贈”——堅固的洞穴、大空心樹、或在大雪中常綠樹下的空隙，這些天然庇護所所是最容易利用的，也是往往是最有效的。

樹洞

顯然，火在野外是非常重要。它可以做很多事情，包括消毒水源、煮食物、烤幹濕衣服、溫暖你的身體、抵禦食肉動物、驅散昆蟲、發出救援信号、提供照明、制作工具，甚至改善你的情緒狀态。

在野外點燃一堆火的方法有很多種，子葉在之前的文章中也進行過介紹。老實說，最簡單、最可靠的點火方法就是攜帶打火機。

篝火

為了防止第一次點火失敗或第一種點火的方式不适合當時的情況，你至少要準備兩種方法可以取火。我個人喜歡攜帶打火機和打火石，但隻要有可能，你可以用棍子練習摩擦起火這樣能夠減輕對現代科技的依賴，從而讓你更加享受在野外生活的樂趣。

就短期生存而言，甚至一般而言，食物通常是名單上的最後優先事項。一個健康的人可以在沒有攜帶食物的情況下存活數周，甚至幾個月，畢竟在叢林中暴露和缺少飲水是更直接的危險。但顯然對于長期生活來說，食物至關重要。

在灌木叢中獲取食物時，盡你所能地尋找盡多的可以食用的東西，而不要尋找五星級美食。當然，這并不意味着你不能享受美味的叢林餐，而是盡可能随心所欲，無論味道如何。畢竟饑餓的痛苦感和缺乏的能量将比口腔中幾秒鐘的不良味道更難忍受。

貝爺吃蟲子

當然我們要确保比起食用這份食物可以獲取的卡路裡要遠遠多于你獲取這份食物所消耗的能量，因為這會造成卡路裡不足，如果你繼續這樣做，最終的結局是你會餓死。如果食物（或水）的獲取是一個問題，盡可能少消耗能量。你施加的努力越多，你将使用的水和卡路裡就越多。

在寒冷的環境中，食物比溫暖的氣候更重要。你的身體需要燃燒額外的卡路裡來維持核心體溫。因此，雖然食物通常位于生存優先級列表的底部，但它可能成為你在非常寒冷環境中的首要注意事項之一。

謹防“兔子饑餓”。如果你隻攝入沒有脂肪（肥肉）的肉類，你會在一周内患上腹瀉。因為身體無法處理這種飲食，所以你必須得到脂肪！一旦這種“蛋白質中毒”開始出現，即使在食用瘦肉之後，你仍然會感到饑餓。除了腹瀉，你會頭痛并感到不舒服。幾周後，你可能會死。

牛肉

它被稱為兔子饑餓，因為兔子是非常瘦的， 所以兔肉中并不含有什麼脂肪，隻食用兔肉這類非常瘦的肉類會使你攝入的蛋白質明顯超标，脂肪攝入過少，許多北方獵人隻吃兔子就會發生蛋白質中毒。你可以通過食用一些兔子和其他動物身上有脂肪的部位，比如大腦、器官和骨髓來調解這種情況。但從長遠來看，你需要找到更好的脂肪來源。

如果你能獲得豐富的肉類或魚類，你應該通過熏制肉類和幹燥魚類來長期保存它們。在魚中切開切口以幫助它更好地幹燥。将它挂在火上的棍子上，把它稍微加熱和熏制，然後在那裡放置幾個小時。你不應該浪費你殺死的動物的任何部分。可以吃器官，用骨頭制作工具，用皮革制作衣服或遮蔽物，以及用來做誘餌的内髒。

腌魚腌肉

可以吃的東西因地點而異。攜帶一些捕魚設備是一個好主意，無論是魚網還是吊鈎。嘗試學習辨認該地區的本土植物，但絕不吃任何你無法辨認的東西。

以上就是在野外生存的時候你最需要注意的四個最基礎的生存重點。

下一期，子葉将會給大家介紹在野外搭建庇護所的時候，你最需要知道和注意的五個基礎點。

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