坐月子是我們國家的傳統，通過科學坐月子，能夠使寶媽的身體盡快恢複，還能夠避免落下病根，所以說坐月子很有必要。

寶媽在坐月子期間，有很多注意事項，然而有一些說法并不準确，比如月子裡不能洗澡和洗頭、坐月子期間不能玩手機等等。

小玲懷孕後，一直堅持上班，直到進入孕晚期，她才和公司請了假，開始在家裡安心養胎。

上班的時候想休息，可是突然有了大把的時間，小玲卻不知道應該幹點啥，每天都在玩手機和看電視，感覺很無聊。

寶寶出生後，婆婆從老家過來幫忙帶娃，小玲很感謝婆婆，婆婆的到來讓她輕松很多，每天大部分的時間都躺在床上休息，想快點把身體養好。

如果一直躺在床上，也會感到很無聊，所以小玲就經常玩手機，沒想到婆婆對她說：“坐月子期間不能玩手機，不然眼睛會出現問題。”

小玲也是第一次聽到這個說法，不知道是真是假，不過她覺得婆婆是過來人，這麼說一定有道理，從此之後，小玲很少玩手機，生怕眼睛出現問題。

可是現代人根本離不開手機，剛過半個月，小玲就感覺很壓抑，每天都覺得心情不好，她和朋友說了自己的近況，沒想到朋友建議她去看心理醫生。

小玲在網上咨詢了醫生，醫生告訴她，坐月子可以玩手機，如果一直不玩手機，很有可能會出現心理問題。

其實手機并沒有那麼可怕，雖然會産生輻射與光亮，但寶媽适當玩手機并不會影響身體健康。

很多人都說月子裡不能玩手機，尤其是一些老年人，覺得手機會傷害寶媽的眼睛，所以就不會讓寶媽玩手機。

還有些人說，手機會産生輻射，如果寶媽坐月子期間經常玩手機，這些輻射會影響身體健康，可能會導緻寶媽患上一些疾病。

其實這種說法并不準确，這與老一輩人常說的坐月子時不能縫衣服是一個道理，并不是說這件事會傷害寶媽，而是讓寶媽盡量别活動，要多卧床休息，才能夠把身體養好。

月子裡玩手機雖然不耗費體力，但如果過度玩手機的話，對寶媽的眼睛的确會造成一些傷害。

寶媽生完孩子之後，身體比較虛弱，如果長時間盯着手機屏幕，眼睛會很疲勞，可能會出現幹澀、疼痛的情況，嚴重的話還可能會出現紅血絲，導緻寶媽眼睛受到傷害。

所以說寶媽在坐月子的時候，可以玩手機，但是要減少玩手機的時間，平時也是一樣，少玩電子産品，才能夠把眼睛保護好。

另外，寶媽照顧寶寶的時候要專心，如果經常玩手機，就會注意力不集中，無法及時幫助寶寶解決問題，寶寶可能會出現一些意外情況，到時候後悔就晚了。

坐月子期間玩手機，有很多注意事項，寶媽隻有多加注意，才能夠保護好自己的眼睛，也能夠把寶寶照顧得更好。

第一點就是不能熬夜玩手機，别為了玩手機而影響休息。

寶媽生完寶寶後，需要好好養身體，晚上一定要睡好。另外，照顧寶寶很辛苦，如果晚上睡不好的話，白天就沒有太多精力去照顧寶寶。

所以寶媽可以适當玩手機，但是不能熬夜玩手機，要給自己定一個作息時間，到點就上床睡覺，不要抱着手機不放。

有一些寶媽喜歡在睡覺之前用手機看視頻或者聊天，導緻自己沒有睡意。這是一種很不好的習慣，寶媽要盡快改掉。

寶媽不能沉迷手機，要适可而止。

适當玩手機，可以讓寶媽放松身心，但如果沉迷手機的話，會導緻精神不振，做事無法專心，還會影響正常帶娃。

所以寶媽要掌握好玩手機的度，不要對手機成瘾，不然會影響自己的健康，也無法把寶寶照顧好。

寶媽玩手機的時候，不要發出太大的聲音，不然會影響寶寶睡覺。睡覺前也不要看一些比較激烈的畫面，不然會影響睡眠。

寶媽雖然是成年人，眼睛已經發育成熟，但畢竟剛生完寶寶，所以要把自己的眼睛保護好，不要讓自己産生視覺疲勞。

寶媽每次玩手機不能玩太久，要控制在1個小時之内，玩完之後可以看看遠方的風景，讓自己的眼睛放松一下，可以有效地保護眼睛。

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