拔罐的六大好處
(1)放松神經、促進血液循環,增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛,肌肉酸痛、偏頭痛。
(2)改善失眠多夢、精神衰弱的症狀,強化心靈,讓活力充沛。
(3)改善緊張、滞悶的精神狀态,提神醒腦。
(4)提高免疫力,改善亞健康,增強身體抵抗力。
(5)改善肝氣郁結引起的皮膚幹燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。
(6)預防肩周炎、頸椎病。
拔罐的注意事項和禁忌
1. 飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。
2. 拔火罐前要先排淨大小便。
3. 同一部位,不能天天拔火罐。
4. 拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐等。
5. 女性的月經期及其他出血症部位,不可拔罐。
6. 拔火罐後不要馬上洗澡,尤其是冷水澡。
7. 高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。
8. 皮膚過敏或潰瘍破損處不能拔罐。
9. 肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發多的部位不宜應用。
10. 孕婦腰骶部及腹部均須慎用。
拔火罐的四個誤區誤區1.拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正确的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀态,這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特别是洗冷水澡,由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀态,所以很容易着涼。
建議:正确的洗澡時間是在拔罐後的1~2小時。拔罐後注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區2.拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長,效果會越好,甚至認為,要拔出水疱才能體現出拔火罐的效果,其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長,就可能會出現水疱,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會引起皮膚感染。
建議:正确的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時間要減半。
誤區3.同一位置反複拔一次不成就拔兩次,同一個位置反複拔,認為這樣才能拔出效果。其實這樣做,會對皮膚造成損壞,比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議:拔火罐的時候,可以在多個位置拔,以增加治療效果。
誤區4.拔胸口、肚子很多人認為:我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議:我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀。
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