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經常拔罐有什麼好處和壞處

生活 更新时间:2025-01-16 10:52:08

經常拔罐有什麼好處和壞處(定期拔罐的六大好處)1

拔罐的六大好處

經常拔罐有什麼好處和壞處(定期拔罐的六大好處)2

(1)放松神經、促進血液循環,增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛,肌肉酸痛、偏頭痛。

(2)改善失眠多夢、精神衰弱的症狀,強化心靈,讓活力充沛。

(3)改善緊張、滞悶的精神狀态,提神醒腦。

(4)提高免疫力,改善亞健康,增強身體抵抗力。

(5)改善肝氣郁結引起的皮膚幹燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。

(6)預防肩周炎、頸椎病。

經常拔罐有什麼好處和壞處(定期拔罐的六大好處)3

拔罐的注意事項和禁忌

經常拔罐有什麼好處和壞處(定期拔罐的六大好處)2

1. 飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。

2. 拔火罐前要先排淨大小便。

3. 同一部位,不能天天拔火罐。

4. 拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐等。

5. 女性的月經期及其他出血症部位,不可拔罐。

6. 拔火罐後不要馬上洗澡,尤其是冷水澡。

7. 高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。

8. 皮膚過敏或潰瘍破損處不能拔罐。

9. 肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發多的部位不宜應用。

10. 孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

拔火罐的四個誤區

經常拔罐有什麼好處和壞處(定期拔罐的六大好處)2

誤區1.拔火罐後就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正确的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀态,這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特别是洗冷水澡,由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀态,所以很容易着涼。

建議:

正确的洗澡時間是在拔罐後的1~2小時。拔罐後注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。

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誤區2.拔得時間越長越好

不少人認為拔火罐的時間越長,效果會越好,甚至認為,要拔出水疱才能體現出拔火罐的效果,其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長,就可能會出現水疱,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會引起皮膚感染。

建議:

正确的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時間要減半。

誤區3.同一位置反複拔

一次不成就拔兩次,同一個位置反複拔,認為這樣才能拔出效果。其實這樣做,會對皮膚造成損壞,比如紅腫、破損……那就得不償失了。

建議:

拔火罐的時候,可以在多個位置拔,以增加治療效果。

誤區4.拔胸口、肚子

很多人認為:我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因為這樣拔是沒有科學依據的。

建議:

我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀。

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