來源:人民網-湖北頻道
萬文俊副主任醫師為患者進行針灸理療。
十一國慶長假期間有些人選擇宅在家裡。近期,一位女白領由于長時間背靠沙發“煲劇”出現了手指麻木的症狀,最後在醫院檢查得知頸椎出了問題。
25歲的劉女士家住武漢後湖,平時比較“宅”。假期前4天,待在家的劉女士除了吃飯上廁所,不是背靠沙發就是靠在床上拿着平闆電腦看電視劇,一看就是好幾個小時。
10月5日晚飯時,劉女士感到右手手指麻木,筷子使用起來不方便,當天晚上她又看劇看到很晚,第二天手指麻木的症狀沒有消失,後頸也有些疼痛,随後來到武漢市中心醫院後湖院區看病。
經CT檢查,劉女士的頸椎序列不穩,曲度變直,出現了輕度骨質增生,診斷為頸椎病。随後,在康複醫學科,醫生通過針灸、電幹擾等康複治療,結合一些簡單易行的頸椎操,劉女士的相關症狀大大改善。
康複醫學科萬文俊副主任醫師介紹,頸肌勞損、腰肌勞損、頸椎變直反弓、脊柱側彎、腰椎間盤突出等都與“葛優躺”有着密切關系。頸椎病危害的不僅是脖子,還有可能出現如吞咽不暢、惡心、嘔吐等。
專家建議,市民使用電子設備每半小時應稍稍休息2-3分鐘,緩慢做各方向的頸椎及肩部活動。沙發坐墊不能太軟,太軟的沙發起不到支撐脊柱的作用,容易引起腰痛。身體後半部分不要靠在沙發上,如果一定要靠在沙發上,就用抱枕墊在腰部位置,使腰部曲線保持正常的前凹狀态,頸部最好也有頸枕護着。躺在沙發上時,就索性将身體放平,使整個上半部分身體都接觸到沙發。(馬遙遙)
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