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黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎

生活 更新时间:2024-07-30 14:17:13

黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎?黑枸杞能和紅枸杞一起泡黑枸杞是不可以用開水泡的,過高的溫度會破壞了黑枸杞的花青素的營養價值所以想把黑枸杞紅枸杞一起泡水喝,就要注意,我來為大家科普一下關于黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎?以下内容希望對你有幫助!

黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎(喝的時候要注意什麼)1

黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎

黑枸杞能和紅枸杞一起泡。

黑枸杞是不可以用開水泡的,過高的溫度會破壞了黑枸杞的花青素的營養價值。所以想把黑枸杞紅枸杞一起泡水喝,就要注意。

在泡的時候紅枸杞是要用開水泡的,所以在泡的時候先用開水把紅枸杞泡十分鐘,等到水溫低于六度的時候,再放黑枸杞。這樣的話就不會破壞黑枸杞的營養價值了。

這裡值得提醒的是,黑枸杞和紅枸杞都是屬于熱性食物,正常情況下單獨用黑枸杞泡水喝,一杯水放15粒到20粒枸杞就可以了,但是現在是用黑枸杞和紅枸杞同時泡水喝,

所以黑枸杞需要少放一點,十顆粒黑枸杞加十顆紅枸杞泡制一杯200毫升的水。不要超過這個量,吃多了會有副作用的。

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